5岁孩子“一口烂牙”，医生：糖果不背锅，这些习惯的危害更大

现在孩子的物质生活质量比父母那一代要好了不知道多少倍。要是按照能够摄入的食品营养来说，这样的环境下孩子的健康应该要比前一代人好，但事实上却并非如此。现在的很多娃身上都多多少少有些看上去不严重的小问题。比如换季咳嗽，过敏性鼻炎、胃肠道不适……这其中口腔问题尤其突出。

上周工作日因为龋齿问题去看专家，密密麻麻带队的人里面只有我一个成年人，其他全部都是家长带着自己的孩子过来。补牙的时候和医生闲聊，这位老专家也感慨说现在的小朋友蛀牙的问题特别严重，很多都是重度龋齿。有些家长觉得孩子现在还在长乳牙的阶段，龋坏了也无所谓，反正还要换新牙。结果弄得娃满口烂牙，甚至连还没有长出来的恒牙都受到了波及。

我当时很好奇的问医生：“是不是因为现在小朋友吃甜食太容易导致的。”结果医生却回答我，其实小朋友蛀牙和吃糖的关系真的没有家长想象的那么大，而是方方面面的生活习惯问题引发的。毕竟很多成年人不喜欢吃糖，也一样会龋齿。如果家长总是把龋齿的原因归结于糖果，很可能会导致娃继续沿用这些错误的生活习惯，导致以后恒牙长出来也极其容易蛀牙。

都说'牙疼不是病，疼起来要人命’。虽然很多人觉得有几颗龋齿很正常，不耽误平时吃饭。可对于孩子来说，口腔问题不仅会影响他/她的整个面部发育，同时也会造成额面部长期的慢性炎症，如果放着不管很可能会诱发更严重的问题。所以做家长的还是要在这个问题上多加注意才行。

那么，如果不是糖果在作怪，孩子的龋齿究竟是因为什么引发的呢？

现代人（无论孩子还是成人）容易龋齿的最关键原因在于食物的精致化。很多人听到这个原因的第一直觉是搞不懂。为什么食物的精致化会和龋齿相联系？难道是因为现在食品里添加太多糖了？还真不是，所谓精致化就是人类为了获得更好的口感，将食物中那些粗制、带有纤维、难以咀嚼的物质都筛掉了。比如我们现在吃的米，米粒会被打磨的非常光滑。

这样的米粒不仅被剥掉了麸皮，实际上连内膜和可能会影响口感的胚芽也被磨得差不多了，整粒米几乎只留下了纯粹的碳水化合物。因为被精制的时候被去掉了所有可能造成磨牙的因素，这样的米或者面吃进嘴巴里的时候，残渣混着唾液形成的粘浆就会黏在牙齿上形成看不见的食物残留，进而引发细菌加速繁殖形成龋齿。其实不仅是米面，很多丸子、合成牛排、果酱、酸奶等等食品实际上也'很粘牙’。

而在食物粘牙的大环境下，一些孩子的卫生习惯不足以保障自己的口腔卫生，结果造成了龋齿。我们小时候可能一天刷两次牙就行了，不太会去使用现在市面上流行的牙线、水牙线、漱口水等等清洁道具。但是随着现代食品（尤其是工业化食品）的蔓延，为了追求绵密细滑的口感，我们的孩子目前吃进去的东西要比我们小时候更加细、更加粘。

再加上孩子刷牙的时候可能没有成人那么认真，结果口腔卫生环境变差，进而引发龋齿的情况就变得很常见。针对这种情况，爸妈最好的方法是引导孩子养成饭后漱口，规律性使用冲牙器的习惯，以此保证他/她在生长发育的过程里免受口腔问题的困扰。另外，一旦口腔内某颗牙出现龋齿，跟在它周围的牙齿都会受'牵连’。所以家长也要注意不要把小问题拖成大问题再去解决。

很多家长不怎么重视孩子的口腔卫生，觉得龋齿不过是小问题，等长大换了恒牙就自然会好。但实际上乳牙龋坏对于恒牙的生长也会造成很严重的负面影响。轻则影响牙列整齐导致恒牙发育歪斜，还可能会引发恒牙在没有完全生长的情况下龋坏。重度的乳牙龋齿会造成牙神经感染，导致牙髓出现严重问题，只能后期通过植牙来解决。

口腔是一个相对封闭的小环境。内部的菌落一旦稳定下来就不会产生很大的变化。也就是说，如果孩子乳牙龋坏的时候家长不用心治疗，会导致恒牙在萌出后被传染。所以从孩子还小的时候开始，就让我们关注他/她的口腔健康吧。