含胸驼背、富贵包？学会快速矫正驼背大椎包，学员：感觉非常舒服 / 开普饭

不少人平时总喜欢坐着低头玩手机,站起来走路时也总是弯着腰背,时间久了,脖子后面竟然隆起,甚至已经鼓成一个包了. 这种在第七颈椎和第一胸椎凸出的硬包块,便是我们所说的"富贵包".它以 ...

剁椒香菇蒸鸡肉食材:鸡腿.鲜香菇.剁椒.蒜蓉.白糖.蚝油.酱油.料酒.葱末做法: 1.鸡腿洗净,用厨用剪刀沿着骨头剪开. 2.去除鸡骨. 3.将鸡腿肉切成1.5厘米见方的块备用. 4.香菇去蒂洗净 ...

三个懒人动作,改善圆肩驼背富贵包的调整方法

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来源:公众号作者:极微设计学习:1584人次教程通过PS中的操控变形把驼背人物变的笔挺,这个工具相信很多同学们也有用过,它可以改变物体的角度,很好用也很实用,比如你现实生活下不去的一字马,拍个照片导 ...

含胸驼背、富贵包？学会快速矫正驼背大椎包，学员：感觉非常舒服