养生第一要务

人人都盼长寿，人人都想学会养生。那么养生的第一要务是什么呢？我国唐代医学家孙思邈早就给出了答案：“养生之道贵在养神，养神之要贵在养德，若德行不修纵服玉液金丹未能延年。”孙思邈本人活了102岁，历史上被后人称为药王，其主要贡献著有《千金方》。他无论是从自己的亲身体会还是从病理病因上，所说的养生的这句话都是举足轻重的。他向人们指明了养生的方法和重点。庄子也说：“平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”葛洪说：“欲求仙者当以忠孝和顺仁信为本，若德行不克而单务方术，皆不得长生也。”这些古圣先贤看法惊人的一致，足以说明德在养生中的重要性。如何养德呢？得道如反掌，第行之维艰。道理都明白，行动大都做不到。也就是在我们的日常行为中，向真向善向美。，向仁义礼智信靠拢，把自己变成一个善良、诚实、忠厚、宽容、温顺、平和的人。如此不求福福自至，不求寿而寿自延。