#健康2021##养生#【养生穴位之承山...

#健康2021##养生#
【养生穴位之承山穴】 
[玫瑰]按承山穴缓解小腿疼痛：久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛，此时可赶紧按按承山穴。

[玫瑰]穴位位置：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

[玫瑰]承山穴按摩法：承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。