不用猜

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01

我拧不开矿泉水的瓶盖，Melantha让我去请旁边的人帮忙，我说：人家正忙着呢，不好意……

她接过话茬说：我知道！！尽量不给别人添麻烦，可是你不是说过，要让爱流动起来的吗！

是的，经常跟她说要让爱流动起来，可以去向别人寻求帮助，也主动给别人提供帮助。

但毕竟说归说，有时候麻烦别人还是不好意思。

学了心理学以后，改善很多，也通透了很多，看开了很多，更外向了。

很多时候，也不跟人客气，人家说个什么也当真，越来越不会猜了。

北方人受孔孟儒家文化影响根深蒂固，说话都是遮遮掩掩，想成这样却说成那样。

中国人有很多人典型的是什么？生怕给别人添一点儿麻烦。所以，有一分奈何也不去求别人，当然自己也不喜欢被麻烦。

这就是爱没有流动起来。这样的人是孤立的，宅的。有手机，有wifi，有电脑，什么就都搞定了。

这样的人最上愁与人交往，感觉累呀！社交恐惧症的人出去转一圈，似乎心都碎了，于是就用个破网兜子把碎片捡搭捡搭兜回来，再修复。

当然这么说有些言重了，但类似的情况的大有人在。

比较好的是什么呢？就是让爱流动起来。

如何流动，即当我需要的时候我主动去寻求帮助，不用那么多内疚，不用不好意思；同时呢，别人向我寻求帮助和需要时，我同样抱以热情的回应。

如此，爱就流动起来了，关系、情感就建立起来了。毕竟，社会和人与人终究是关系的体现。

这样活的越来越率真，越来越通透。

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02

参加团体咨询体验时，老师就要求我们要重自己的感受，通过现场人与人的交流沟通再现生活中的亲密关系或亲子关系模式。

通过感受，觉察进而代入到日常生活中，以此完善关系中的你我。

在当时的体验中，我几次三番地认同，并投射到自己，这是我的行为模式，生活中亦如此，有利有弊。

利的是可以通过别人反观自己，有则改之，无则加冕。弊的是，有时候缺乏自信，或者过于揽责，不是自己的问题，却自责。

体验中，有人心疼别人，认为她的行为太过委屈或是太过照顾别人，多累呀，认为她考虑自己的感受太少！但当事人并不觉得累。

老师给出了：请区分是你累，还是她累。

是的，生活中我们总是自觉不自觉地拿自己的想法来标签别人，不知不觉中多多少少就成了道德婊。

所以，需要接纳，接纳别人的不同，接纳自己的不同。

还是需要修行，家里修行，工作中修行，红尘中修行。