【立秋；处暑】遵生八笺，四时调摄笺
七月事宜
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化
《孝经纬》载大暑过后十五天是立秋，立秋是秋天的开始，气温开始下降，自然界的阳气渐 渐收敛，阴气渐渐生发。再过十五日是处暑。处暑是夏天的炎热气候的结束。立秋后，由于 气温只是下降，余热尚存，秋阳肆虐，仍然可见到夏天的影子，加上入秋后雨水较多，湿气 较重，湿热藴蒸，故有“秋老虎”之说。但处暑过后，气候便开始凉起来。 《提要》将七月称作兰月，又称作首秋、上秋、兰秋、肇秋。
七月天道东北行，作事、出行都宜往东北方向，吉。不宜用申日，用则犯月建，作事不吉。 《白云杂记》载:七月七日取麻勃一升，与人参半升合蒸，气尽后，服一刀圭，可使人心地 聪明。
《云笈七签》载:七月七日晒皮裘(衣物)。可以防蛀。
《家塾事亲》载:七日，取角膏置于毡诈褥、书籍中，可以避蠢。《法天生意》说还可以避 蛇。收芙蓉叶可以治肿(晒干为末，醋调，敷于肿处，可消)。
《常氏目录》载:七月的第一个甲日，采回枸杞花，八月的第一酉日制好，服之。又说;立 秋日当别人还没有起来时，汲回井水，合家大小都饮少许，可祛病。
《法天生意》载:七月七日取百合根熟捣，以新瓦器收藏，挂于屋内阴干百日，拔出白发后， 以此药掺于毛孔，可生黑发。又说:七日取蜂窝中的蛹子一窠，阴干为末，用蜜调涂，可面
上黑斑，还说:七日取萤火虫十四枚，燃白发自黑。
《常氏日抄》载:七月，采回蒺藜子，阴干捣末，饭后服，治眼失明。
《法天生意》载:七月、八月、九月的戌子日，乙亥日、庚子日、辛亥日，宜炼丹药，宜入 山修道。
《云笈七签》载:七月十六日，剪指甲烧灰，服后能灭三尸九虫。
又载:七月十一日，烧枸杞水洗澡，可令人不老不病，二十三日洗头，可使头发不白。二十 五日洗头，可令人寿长。
《千金月令》载:七月后，暑气将开始下降，宜吃稍凉的食物以为调摄。方法:用竹叶一把， 栀子两个，切碎，用水煎煮，然后澄清去渣，用淘粳米磨作泔粉服。
神仙饵松实法:七月，取松卵中的仁，去木皮，捣如膏。每次服鸡蛋大一团，每日三服。 久服身轻如燕，服至三百日，可日行五百里之远(此即指平常所见的松卵里面的小子，过了 七月后，即爆开那寻了，并非我们平常所食用的从北方来的大松子)。
竹叶粥，中暑的人宜服。其法:取竹叶一把，山栀一枚，煎汤去渣，再下米煮粥，候熟，下 点盐花，中暑的人服一二杯即愈。
立秋日，太阳未升时，采揪叶熬膏，搽疮疡，立愈。名为楸叶膏。熬时，叶多则膏稠。 七月七日采莲花七分，八月八日采藕根八分，九月九日采莲实九分，阴干后捣细，炼蜜为丸， 服之令人不老，又说服了千叶莲的人可以羽化(成仙)。
七日取乌鸡血和三月三日收起的桃花片，为末，涂面，可令人莹白如玉。 七日取赤小豆，男女各吞七粒，令人终生无病。
《家塾事亲》载:七日，取蜘蛛一只置于衣领中，使人记忆力增强，七日取槐角子熟捣成汁， 放在与铜钵中晒成膏，捏为鼠屎大，塞入肛门内，每日三次，可治痔疮及百病，大效。 又载;七日取苦瓠白瓤姣汁一合，以醋一升，古钱七个，和匀，用火煎，使人不稀不稠。点 入眼角，可治眼睛黑暗。
又载:七月七日采麻花，五月五日采麻叶，捣作炷圆，灸生瘰疬疮上百壮，然后烧胡桃松脂， 研敷即愈。
《法生天意》载:七日采麻花，阴干为末，以乌麻油浸，每夜擦眉际，眉毛脱落者立生。 七月二十三日、二十八日拔白发，永不再生。
七月五日是三会日，宜修“迎秋斋”。
《修真指要》载:中元十五日，可修斋谢罪。
立秋日，用水吞赤小豆十四粒，一秋可免赤白痢疾。
《本草》载:七月七日采慎火花、苗、叶五两、盐三两，同捣绞汁，可治热毒及小儿逗疹不 出，在皮肤内的，以此汁(手蘸)摩涂，涂第二次时痘疹即出。丹疮也可用这种方法。
七月事忌
七月，择日、时不宜用申，用则犯月建，使百事不利。初八和二十二日两天，忌裁衣交易。 初七日不去联想邪恶之事。
白云忌载:七月忌食莼，因此时莼菜上有蠲虫，害人。不可食韭菜，损目。 《千金方》载:七月不可吃鹿、獐之肉，食则动气，忌食茱萸，否则伤神气。 孙思邈说:七月忌食雁，伤人，不可多食菱肉，动气;忌食生蜜，否则令人暴下霍乱;忌食 猪肺，忌多食新姜。
《法天生意》载:立秋后十日，瓜宜少食。
《月令》载:立秋忌食煮饼及水馊饼，不可多食猪肉，否则损人神气。
《杨公忌》载:初一日、二十九日不宜探望病人。
七月初七为道德日，十五日为中元，这两天戒夫妇同房。
七月修养秘法
进入七月之后，气温开始下降，气候转凉，人宜早起早睡，与鸡俱起，舒缓其形，收敛神气， 使志安宁。七月挂值否位，否者，塞也。天地闭塞，阴阳不交之时，所以不可轻举妄动，人 体内，午时是阳气最为旺盛的时辰，坐卧宜于面向正南方。
孙思邈在《养生论》中说，七月后，体内肝心少气，只有肺脏独旺，人宜安静性情。饮食上， 应多吃咸味的食物，少吃辛辣之味，这样才可以达到助气补筋，资养脾胃的目的，不冒极热， 勿贪凉冷，更不可发发汗，否则就难以保全元气。
附:《灵剑子》引导法
以两手抱头顶，婉转回旋俯仰，去胁、肋、胸、背间风气(肺脏有病，宜通项脉)。或以两手 相叉，从头上过去，神曳之，反复十遍，可祛关节的风气，治肺脏各病。 修养肺脏的方法是:在七八九三个月的初一合十五日，清晨，面向西方平坐，鸣天鼓七次， 饮玉泉三次(按:饮玉泉即是以舌抵上腭，候津生满口，便漱而咽之)。然后瞑目正心，想 象自己吸取了兑宫(正西方)的白气，配合呼吸，吞七次，闭气七十息(按:一呼一吸称为 一息)。
立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。[6][7]
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后，在广东一代，到了寒露也热的
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