感染风寒第一时间对治小妙招

感染风寒

          对治妙招

今年的冬天特别冷，在南方和北方的许多地方，人们都深刻感受到了“极寒”这两个字的含义。在这样的寒冷天气里，身体较弱的人在外出时稍不注意，就很容易感染风寒。而风寒感冒的症状与当下某冠病毒的症状相似，在这个谈某冠色变的年份，如何尽快的祛除不适症状，如咳嗽、流鼻涕等，让自己恢复如初，就成了当务之急。

“受凉只在一瞬间”，人们往往只是少穿了点，出门倒个垃圾；或是忘了戴围脖，然后突然感觉被风吹了一下；又或是玩雪的时间稍稍长了点，手跟脚都凉透了。回到家之后，就觉得头或身体发紧，有恶风、恶寒的感觉，整个身体很疲惫。那么，很可能，你已经受到了风寒的侵袭。

在这个时候，如果我们及时采取适当的措施，就可以很好的将风寒赶出去，杜绝病邪进一步往里走，而导致病情的迁延不愈。

以下，小编给大家准备的四种简易祛风寒的方法，可因材、因人、因时、因地制宜，任君自选：

01

葱白芫荽姜汤

东北大葱一根，不去根须，切段、芫荽一大把、生姜三-五片，一起同水煎煮20分钟。煮好后，去渣，加适量红糖，趁热服下。喝完之后如果身体微微出汗，身紧恶寒的感觉减少很多，这时候最好能盖上厚被，再好好睡一觉。第二天身体基本就恢复如初了。

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02

艾灸

找一位家人或朋友，点燃艾条，在后项风池、风府、大椎附近找吸收点，如果家人朋友学过无为灸，这时候，很容易在某一处找到很强的吸感，守住这个点，好好灸一会，被灸者往往能感受到凉气从头部的某个地方排出，等凉气拍完，身紧恶寒的感觉跟着消失，祛风寒的过程就顺利完成了。

如果家人朋友没有学过无为灸也不要紧，这个时候只要静下来，拿艾条在这几个部位轻轻扫过，然后将艾条停在被灸者觉得最舒服的位置施灸就行。其最终达到的效果是一样的。

03

刮痧

风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，风夹着寒，容易侵袭我们身体的阳经，尤其是头项风府、风池更易受邪。

我们可以通过刮痧的方法，调动气血，振奋一下人体的阳气，将风寒驱出体外。具体操作如下：

督脉为阳脉之海，头为诸阳之会，阳气最足。可以顺着整个后项，刮拭从风府到大椎这段督脉，以及督脉两侧的肌肉，慢慢刮至微微发热。如果头部还有不适，可继续刮整个头部，慢慢刮至发热。一般这两个区域被刮透，凉气基本就排出了。

如果用的是黄铜合金的刮板，在刮的过程当中，往往能捕捉到凉气的被驱出，由于刮板有很好的导热导凉性，即突然间，刮板会一下子变凉。这个时候，继续刮拭，直到刮板又慢慢变热，就代表这波凉气基本排尽了。

04

开合

可坐可卧，怎么舒服怎么来，全身放松，将注意力放在呼吸上。当吸气的时候，身体某一部位会鼓起来（开），呼气的时候这一部位会瘪下去（合），有可能是胸腔、腹腔，甚或是身体任何一个部位。将注意力放在这个身体部位的起伏上（开合），呼气放松。

随着呼吸数的增加，身体越来越放松，人体的自愈力开始发挥作用，即身体自身的气血会集中到受凉部位，将寒气赶出体外。如果我们身体足够敏感，还可以感受到凉气从身体里出去的整个过程，

一般往往是先手臂大臂开始发热，热量逐步往小臂、指尖走，走的过程当中，可以感受到凉气从手指排出。然后热量进一步下移，从大腿到小腿慢慢开始变热，脚开始排凉气。

继续开合，一直坐到整个身体发热为止。

小 结

正所谓“正气存内，邪不可干。”人容易感染风寒，还是由于自身正气不足，如何提高自身正气才是关键之所在。

如果慢慢养成习惯，得空的时候就做一会开合，让自己的身体暖起来，这样，经常让自己的身体保持暖暖的状态，基本也就不容易感冒了。