如何正确预防灼口综合征？
你收到“秋天的第一杯奶茶了”吗？最近想必很多人的朋友圈都弥漫着奶茶的香气吧！是的，八月，已经入秋了，意味着新的月份，新的开始。很多人去和朋友开心的吃吃喝喝，但是有这么一部分人，他们却新的月份还忍受着旧的病痛，他们因为灼口的原因，不能像别人一样去吃吃喝喝，而且八月对他们来说可能还算是一个比较令他们烦躁的季节。
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灼口综合征在疾病的行列算是比较让人头疼不已的了，首先就是因为灼口综合征用仪器检查是检查不出来的，一般检查结果都是机体各项指标全都正常，由这点，我们都可以看出它与器质性病变的不同。其次就是它的病因是比较复杂的，每个人患灼口的原因都可能不一样，目前把引起灼口的原因归纳为三个部分，分别是：
局部因素：也就是与你口腔是否真菌感染、牙齿边缘尖锐与否、所带的义齿的填充材料和咬合位置、口腔修复体不同金属所产生的电流等因素有关。
系统因素：这部分就是说把人看做是一个整体，一个系统，引起原因可能是：全身激素水平的改变，因为我们知道灼口比较常见于更年期女性，这部分人群机体内的激素水平变化也是比较大的，再就是身体对维生素、锌含量等元素的缺乏，机体消化道疾病，糖尿病等疾病及其药物的副作用都属于导致灼口的系统因素。
精神因素：精神紧张、焦虑、人际关系紧张、遭受精神刺激、恐癌症、疑病症、抑郁症等往往可以引起或加重口舌疼痛不适症状，或成为灼口综合征的结果。精神因素还可造成口腔不良习惯，如磨牙症、紧咬牙、咬颊、伸舌，反复拉舌自检查等，以致引起口腔肌肉的紧张、疼痛，从而导致本病。
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看了这么多，估计都知道我下句要说什么了吧，是的最大的原因就是因为它不容易被治愈。因为它受多种因素影响，稍不注意都会影响病情，像有些因素我们还没有办法去避免。所以我们要尽可能的去预防，去避免它：
像有的人喜食重口味的食物，那我们平时应该尽量少食用辣的、过咸的等会刺激我们口腔和舌部的食物。
像有的人爱喝酒，酒其实也会刺激我们的口腔，而且对肠胃也是有影响的，我们要避免长期过度酗酒，“小酌怡情，大酌伤身”。
还有就是有些人平常生活习惯不好，做不到每天都刷牙漱口，这个我们其实应该重视一下的，因为它不仅影响我们的健康也会影响我们的社交。
另外就是有些人不是很乐观，这个也要尤为重视，心态是严重影响我们的生活和身体的，人是具有喜怒哀乐的，长期固定一个心情是不利于心理与机体的。
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