两条太极路,效果差百倍

按道理太极拳只有一种,无论杨式、陈式、吴式等等都统称太极拳。然而几十年来,我国的大地上却出现了两种太极现象,或是叫两个派别。

一种是太极操派,把太极拳当成体操来打,成了肢体太极拳,只有太极拳的外表,没有太极拳的内涵,只有拳而没有太极。

另一种是正宗太极拳派,以各传统流派为主,以及少数按照太极拳的要求习练太极拳的人所组成。

把太极拳当成体操来打,只能活动活动肢体。而按照正宗太极拳的要求来练, 以意念引领内气,以内气运动全身,由内到外、由外到内的疏通经洛、疏筋活血,使阴阳溶化在全身的经络、气血之中。尤其是打通了大小周天之后,就可意到气到,气到病除。一些气滞血淤的疾病很快就能康复。

例如颈椎增生、腰椎增生、颈椎狭窄、腰椎狭窄,用太极操的练法二十年也难以解决,如果用太极拳的练法一两年就可以轻松解决。还有现代人的一些亚健康状况,如神经衰弱、抑郁、长时间不良情绪、记忆力明显下降、烦躁等等,也能得到极好的修复。

大家都知道太极拳分三个层次:招熟、懂劲、神明。

我们现在的太极拳,大多停留在招熟阶段。这个阶段重要的是“熟” 字。可我们却偏偏在“招”字上下了大力气,学了这个学那个,学了这家学那家,杨式、陈式、吴式、孙式统统比划,挨个划道道。一套没学好,就接着学另一套,三套五套下来,脑子已经乱成浆糊了。下面还有几套太极扇等着你学呢!这么练下去,什么时候招才能“熟”呢?如此胡乱比划而不自知,照这样的打法,哪辈子能懂劲?

按太极操的最大标准是,只要打得整齐,打得美观就行,就满足了。贪多,求新,求视觉效果,唯独不求质量。这样的打法,啥时能打出阴阳?

七八年、十几年过去了,仍然不知道阴阳为何物,不知道怎样气沉丹田,就连什么是太极拳都说不明白。那么,你能学,你打出来的还是太极拳吗?太极之路应该怎么走?这是每一个想学好太极拳的人要思考和解决的首要问题。

纵观全国各地,很多人练的太极拳一般是简化了的竞赛套路,虽然是为了适应群众性的健身运动,也有一定的健身效果,但效果与传统太极拳相比,相差径庭!一个走外,一个走内,学太极拳者不可不知。

所学套路的数量,不要以“多”为荣,更不应该今天打这几套,明天打那几套轮着来,致力于花样,应该全身心投入到一种套路,每天练习,根据老师的要求,一招一式按照要领打个明白,数量一多就无法“招熟”,招不熟就更谈不上“悟”的功夫了,不悟,又怎么懂劲呢?

质量是太极拳的生命。如果在“熟”字上下功夫,真正的功夫可能就慢慢出现了。

要想出功夫,一是看你是否有位好老师,二是看你想不想付出;二是看你练拳的指导思想是否正确。

太极拳不在外表中,在内。只要按照正宗太极拳的要求,摆脱太极操的束缚,扎扎实实地用太极理论指导自己,照样可以练出太极功夫来,并且为自己的健康服务。

把太极拳的传统发扬光大,是我们每个人的责任和义务。

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