寿命短的男性,大多有“一软、二小、三脏”的表现,赶紧自查下吧

前言：据统计，女人活得比男人要久一些，有很多的因素说明，女人在社会上的压力会相对的轻松一些，男人在社会上的压力就会比较大。

在工作中的男人会因为工作上的原因，家庭的原因及双方父母、亲人和爱人，未来可能还有孩子的压力都压在男人的身上，可以说是很累的，所以相对于女人来说也是很难生存的，不奋斗就没有好的生活，想要好的生活就要奋斗、努力。

也有其他的主观原因是喜欢抽烟喝酒等，生活的质量和饮食的问题都需要重视，这都是对身体造成不利影响的因素，所以要想要活得久，要对自己的身体负责，要保护好自己的身体，身体才是革命的本钱，没有一个良好的精力和体力没有办法适应现在的社会。

一、寿命短的男性，大多有“一软、二小、三脏”的表现，赶紧自查下吧

“二小”

1、有小的肺活量

人体中需要充足的氧气才会有健康的身体，当发现一个男人小于一个女人的时候，就要引起注意了。

2、没有劲

一般男人的体力和力量都会比女人大一些，而在男人的比较中，一般健身的男人的力量会比平常不锻炼身体的男人的劲要大一些。

如果一个男人的力量小就要看看身体是不是不太健康，长时间之后也会更容易生病，活得也会短一些。

“1软”

膝盖容易没有力气

在年轻的时候，男人的体力和精力是最旺盛的。身体的状态都比较的不错，但是随着年龄的增长，身体就会出现大不如从前的样子。

当出现骨质不太好或者肾脏和肝脏都受到伤害时，身体的各个功能都会下降。所以，要注意保护自己的身体。

“3脏”

1、体内的血管不干净

当人体内的血管不干净时，疾病也会随之而来。轻微的可能会得病，有的严重的会有生命危险。所以要是想要活得久话，要清理干净才能有助于身体的健康。

2、体内的肠道不干净

人体内的肠道不干净之后就会引发各种的疾病，据调查，在一天当中当我们不上大便时，我们肠道内就相当于在抽烟。

3、体内的肺部不干净

可以帮助我们排出大量的毒素，当我们平常很喜欢抽烟，我们的器官肯定是不干净的，所以平时要少抽烟。

二、平时生活中注意这几点，或能增加寿命

1、多运动

俗话说，饭后百步走，活到九十九。也不是完全没有道理的，当我们吃完饭后，尤其是吃完晚饭之后要经常运动，不可以吃完就立即坐下或者躺下都是不对的。在吃完饭之后，也不可以直接走或者剧烈运动，要等半小时之后再运动最好。

2、不要抽烟喝酒

喝酒要适量，抽烟最好及时的禁烟，毕竟对身体都不好。

3、不要晚睡

早点休息可以让各个器官在晚上是最好的修复时间，新陈代谢的排出也是在晚上进行的。

结束语：要想活得久，就要注意好自己的身体。