男人该如何保护自己的“命根子”

男性的“小弟弟”非常的脆弱，同时非常的重要，需要每一位男性用心去呵护它的健康。但是在日常生活中很多男性都不自觉的伤害到了它，产生了一系列麻烦的后果。接下来就让我们一起来了解一下，男性应该如何保护他们的“小弟弟”。

节制性生活

性生活虽然是一件非常美妙的事，但是不能沉溺于其中，过犹不及的道理我们都懂。适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，射精困难等毛病。

讲卫生

讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。男性的私处和阴囊褶皱处比较多，就容易滋生细菌，容易藏污纳垢。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。

纠正穿着

男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环。晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。

抛弃不良嗜好

很多男性都有抽烟喝酒的习惯，这些习惯并不是一朝一夕就能养成的，这些习惯会持续非常长久的时间。烟酒中的有害物质会影响到男性的身体健康，除了一些肠胃肝脏的健康会受到影响以外，也会影响血液循环，影响到男性的私处，久而久之有可能会导致性功能障碍。研究表明，经常喝酒的男性比起不喝酒的男性患阳痿的几率要高得多。