#运动康复# 屁股腿麻足底麻，神经症状也...

#运动康复# 屁股腿麻足底麻，神经症状也影响着很多人的日常生活，尤其是腰突、梨状肌或者筋膜紧张时。
1. 腿与脚底感到麻的位置
2. 腰部麦肯基
3. 梨状肌牵拉
4. 神经牵拉
这几个简单动作，帮你减少麻木疼痛，并且改善腰椎和髋部的灵活性，可以酌情训练噢[酷][酷]#腰突#