每天100下，提升气血运行，提高精、气、神，提高身体整体活力， / 开普饭

站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛,谁不会啊,哪有这么神奇啊.蹲马步是站桩的一种,站桩还有很多种类.大家可别小瞧了这个站桩," ...

每日一句::"学而不思则罔,思而不学则殆." 译:"只是学习却不思考就会迷惑而无所得,只是思考却不学习就会精神疲倦而无所得." 现在的人不需要补很多人通 ...

精气神为生命之本.精,形体俱全,物质精华:气,有形无体,生命活力:神,无形无体,精神所在.储精可聚气,运气能凝神.精满则气足,气畅而神爽:精亏则气虚,气弱而神亡. 注释:精元("精" ...

肝经不通,闷气常生!每天100下疏肝理气动作,养肝强心,身体好

如何养精气神!太重要了! 人最重要的是什么?或者说,人的根本是什么?中医将其凝练为精气神.精.气.神,是人体生命活动的物质基础,是原动力,亦是我们活着的保证.现代生活,人们追求物质的富足,财富的积 ...

[观沧海] 同是一幅作品, 不同时期不同表达! 书法作品不能复制!

每天100下，提升气血运行，提高精、气、神，提高身体整体活力，