生活科普 | 牙龈出血是怎么回事？应对的正确姿势是什么？
在健康问题上，我这辈子到目前为止最后悔的一件事情是：没有及时看牙医，没有及时洗牙。
从我读高中开始，我就不敢在公开的场合吃苹果或者啃甘蔗之类的，为什么？因为只要牙齿一用力，对，就是达到了咬苹果的那种用力程度，我的牙龈就会出血，最厉害的时候，甚至吃香蕉也会把香蕉染成红色，刷牙那当然就更不用提了。
我就这么在牙龈出血中度过了超过十年，一直到我参加工作了，我才因为认识了一个牙医，才想到要去他那里看看我这个牙龈出血到底咋回事。
医生看过我的牙齿后，就说了简单的一句话：必须洗牙，治疗牙周炎。
好在我的牙医朋友很耐心地给我做了科普，而且因为是朋友，所以也就多了一份信任。我坐上了牙科台，平生第一次洗牙。
洗完牙之后，牙龈出血的状况几乎是立即得到很大的改善。但并没有完全治愈，因为我当时的牙周炎已经很厉害了，需要时间恢复。
再后来，为了彻底治愈我的牙周炎，我还做了一次外科手术。
但我后悔的是，我应该提早十年就去治疗牙龈炎，重视牙龈出血，我耽误了十多年的病情。后果就是有些损伤已经不可逆了，牙槽骨被侵蚀萎缩是不可逆的，导致我这一辈子都要带着牙签和牙线出门，牙缝大到可以塞进棉签，每次吃完饭不刷牙就难受的要命，这些都已经再也无法挽回了。
好了，我的经历讲完了，接下去就该给大家科普了。我要告诉你几个人人都必备的健康常识：
什么是牙结石？
什么是牙龈炎？
什么是牙周炎？
先来说什么是牙结石。
牙结石说的通俗点就是一种生活在牙齿上的细菌以牙齿上的食物残渣为生，然后它的代谢产物形成了坚硬的牙结石，附着在你的牙齿和牙龈之间。
当结石过多，牙槽骨会萎缩，牙龈也跟着会萎缩，洗掉结石后，牙龈不会再长上来，这样一来就会出现牙缝了。
有些人害怕牙缝变大不去洗牙，实际上这是掩耳盗铃，你的牙槽骨已经萎缩了，那些堵住牙缝的是牙结石，不是你的牙齿，也不是你的牙龈，你不去洗掉的话，你的牙槽骨只会萎缩的越来越快。
因为有了这些牙结石的保护，细菌就很难被你刷牙给刷掉，它们可以一天 24 小时，肆无忌惮地享用你的牙齿大餐了。把牙结石洗掉，就是让这些细菌暴露出来，这样才能被你及时用牙刷给清理干净。所以，牙结石有百害而无一利，必须洗掉。
但是，牙结石是绝对不可能用牙刷给刷掉的，你想想你用牙刷能把珊瑚礁给磨平吗？必须要用专业的工具才能做到的。现在用的是一种会产生超声波的特殊金属刀，这种刀会让结石产生极高的震动频率，等于是把牙结石震松的。
有趣的是，最早的那位牙医朋友告诉我，长牙结石的细菌和蛀牙的细菌似乎喜欢的环境很不一样，所以，一般来说，有蛀牙的人不容易长牙结石，容易长牙结石的人不容易蛀牙。我和我爱人刚好就是这样两种类型的人。他一辈子不长牙结石，只有蛀牙。而我刚好反过来。
我们再来说一下什么是牙龈炎。
牙龈就是包裹住牙齿根部的一层牙肉。这层肉不是仅仅地贴住牙槽骨的，而是有一点点缝隙，你可以把这个缝隙想象成马路边的水沟。各种细菌很容易在这个水沟中滋生。当细菌多到一定程度了，就会有发炎的症状。
临床表现就是微微发红、发肿，还会出血、经常还伴随着难闻的气味。而牙结石就会把这条水沟弄的更宽更深，水沟越大，细菌就容易滋生，于是形成恶性循环。
牙龈炎继续发展下去，就会升级为牙周炎。
还是用水沟的比喻，牙龈炎和牙周炎的区别就在于水沟的深度，当水沟深到一定程度，医生如果用探针探到牙周袋底低于釉牙骨质界，通俗点说就是相当于水位线以下了，那就可以诊断为牙周炎。
等到发展为牙周炎了，那么就会有不可逆的损害产生了，这时候牙槽骨的萎缩导致牙龈也跟着萎缩，因为牙槽骨的萎缩是不可逆的，皮之不存毛将焉附，牙龈的萎缩也跟着不可逆。
到这个阶段，即使再做治疗也不能恢复如初。医生和患者的努力，也只是使其维持在这个阶段不再恶化。恶化下去的最坏结果就是牙神经暴露，很容易受到冷热刺激，产生酸痛.
到了最后，牙槽骨萎缩到一定程度，牙齿就掉了。老人掉牙基本上就是这个原因。
要特别提醒大家的是，从牙龈炎向牙周炎发展的过程中，几乎没有什么疼痛。患者最多也就是感觉牙龈肿胀出血，等到真正影响咀嚼的时候，其实已经错过了治疗时机。
这也是为什么，我强烈建议有牙龈出血的人要尽快去看牙医，一天都不要耽搁。只有检查过了，你才知道自己的牙齿处在什么阶段。
一般来说，一次洗牙的价格是 200 元左右，你们想啊，就算一年洗两次，一年的花费也就是 400 元，实在是非常非常值得的健康投资。等你牙齿掉了，种一颗牙齿，少说也要花 2 万元，够你洗牙 50 年了。
所以，下次看牙时候，如果医生告诉你需要洗牙，拔智齿，补牙…正确的回答是什么呢？
“好的，咱们约个时间吧。”
End
真的看完了？点了才算数