体内湿气在不同部位表现不同，10种情况提...

1. 口干口苦口臭——脾胃、肝胆湿热
2. 大便不成型或者黏腻粘马桶——大肠湿热
3. 眼睑浮肿，眼袋下垂——脾虚
4. 困倦乏力，没精神——脾虚湿困
5. 舌苔厚腻，舌边有齿痕——脾虚湿盛
6. 脸部油腻，长痤疮——脾胃肝胆湿热
7. 女子白带增多有异味或者呈现黄色——脾虚湿热
8. 睡觉打呼噜，痰多——痰湿
9. 咳嗽痰多，嗓子不利索的感觉——痰湿
10. 四肢沉重，感觉很困重——脾虚湿阻
湿气分为外湿和内湿，外湿设计生活、工作的环境；内湿主要与饮食习惯等有关系。脾胃、肝胆、大肠湿气多是与喜欢吃肥甘厚味、多量频繁饮酒、不运动有关系。
祛湿可以选择薏苡仁、赤小豆、绿豆、白萝卜、茯苓、生姜、茵陈、芡实、陈皮、莲子肉、山药等。