《轻松学经方7》第64讲 雪中送炭方——桂枝加附子汤28

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

现在的人捏个石头都嫌重，这个指好痛啊，捏不起来。现在的人弹琴的把指甲练没了，起老蚕，还有戴指套。我们捏石头就是在练功。

你看一拉风箱，胸大肌又练到了，一打铁背阔肌得到锻炼，一出炉锤打时，腰大肌练到，这热火扑面而来，就是桂枝加附子汤。

所以以前一年青人在冷库工作，风湿关节炎痛、筋骨痛、腰酸、慢性鼻炎、消化不好，失眠、走路掉气，腿软没劲，身体阳虚，什么病都来了。怎么办呢？吃了什么药，好一二周，又犯了。后头叫他换工作，去厨房，或者烧炉子。干一二个月，阳化气，一个人有阳气了。

一个人是很好的精神，就阳化气，稽康打铁是作为一个爱好，也是支撑他才华的基础。名人有名人古怪的行为，是有道理的，存在就是何理的。他什么不选择挑木材干其它事情，因为打铁阳气足，可以打出强壮身体。

所以发现孩子不喜欢精重体力活，他的智慧不会开发出来，那文秀的竹林七贤专搞诗词创作的，他还搞这种苦来吃，苦练身体的资本。

好，肾虚的表现还有哪些？

气喘，肾主纳气，发现吸气不饱满，并不是氧气少，肾纳气功能弱。像老年人走路气喘，上下楼梯都很累，在田里干活，干着干着就坐下来抽几口烟，稍息一会。

干活即诊断，你干着干着，后劲不足，不是懒，是肾精亏了。

昨天看到一孩子干活，先是拿大锄头，干着干着，嫌重了；换铲子，干着干着，铲子也重了；又换成小锄头，后来锄头也丢了，去搞红薯叶吃了，到拔草都累了，后来干脆坐下不做了，等大家干完就一起回去了。这样拈轻怕重，一样一样往后退缩，肾精不足。那些越挫越勇的，肾精充足。

有时老板发号下令，员工捏软的，挑轻的，这个员工没出息。但凡抗硬的，啃硬骨头的，肾精强有作为。那种临危受命，敢受命，像军人一样有责任心，有担当的。肾精封藏好。担当是成长的开始，肾精足是担当开始。所以做事要善于打破砂锅问到底。

担当是成长的开始，肾精足是担当开始。孩子赶紧洗碗去，肾精不足的，你说，孩子去洗碗，他干不动，赶紧睡大觉去，锻炼去。当肾精足，就想动，叫他闲他也闲不住，叫他停都停不下来。

孩子立大志很重要，天天名人专记绑屁股也没用，他立不了大志。

肾主志，有百折不挠之志者，必有强大的肾精。肾精足是立志的根本，志是根，人肾根足了，志就坚。敢于立高远之志，必有非凡之肾精也，肾藏精功能很好。

所以明白这个道理，做事喘吁吁，活该被病欺；打拳软绵绵，活该被病扁。这些东西都是肾精不足以后，自动蔫了，肾精足，它就自动壮了。

所以我们有一句话：精气足百病除，精气虚万病欺。

肾精元气才是中医精华。当你搞阴阳、五脏，外面的枝末，搞肾精元气才是中医的精华。

到后头，中医就一个“精”字研究透。精艺求精、精强马壮、龙精虎猛、精干等，一个精字组词拓展开来，就是一部中医核心是古籍。

将来老师有一本书叫《中医之精》，这个你学到了，你就不得了。

如何把肾精练出来？营养给了，就负重走路。负重挑重物，扁担一挑，一压缩一压缩，就是肾在藏精，不断把精压缩到肾里去了。

有些人虽然很瘦小，他很精干，骨头密度强，一称体重还不轻。骨头硬，硬骨头。挑扁担是练身神器，看你会不会用。

若这个念头没转变过来，挑扁担是干苦力，那是担当的开始，老师有句名言：人不是有力量才去担当，是担当了才有力量。

早睡早起，去担当负重，咬牙就固肾，摇肩膀就是担当；反复地走，一压缩一压缩，就是固精，吃五谷杂粮，通通会封藏肾精里去，人很奇怪，你越不去越不负重，体能越不行。你越负重，咬牙切就是肾在藏精，凡气喘吁吁，捏轻怕重、养尊处优的，三两步就走不动了。

所以一村老爷子，每次去深圳儿子家回来，气喘，要半年才能恢复。刚开始还愿意去，后头打死都不愿意去了。一回来感觉老了好几岁。劳动是最尊重的休息，不是简单的德志体美劳是很好地教育。是你体质得到锻炼的好处，欢喜心啊。