快手减脂晚餐，菠菜拌粉丝，方便美味又营养，拿肉都不换！ / 开普饭

菠菜又叫做波斯菜,起源于2000年前亚洲西部的波斯(即伊朗)从尼泊尔作为贡品传入中国菠菜有"营养模范生"之称,它富含类胡萝卜素.维生素C.钙.铁等多种营养素成分菊子姐姐了解菠菜 ...

作者:悟空妈妈piupiu 下雨了☔️冷冷的,来碗米线暖暖胃.带娃没出门,用家里现有的食材做了2碗食材丰富又美味的米线. 猪队友(娃他爹)一大碗还不够吃

减肥的路上怎么能少得了这道凉拌生菜,快手美味又营养,不吃可惜

金针菇荷兰豆做法: 1.荷兰豆洗净去筋切丝,红椒切丝,生姜切丝,金针菇切去根部洗净: 2. 金针菇入沸水汆熟,捞出沥干: 3.荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干: 4.油锅把姜丝炒香后,加入酱油.盐.素 ...

凉拌菜是一种特别美味,特别健康,特别开胃的美食,很多朋友比较喜欢吃,做凉拌菜的食材各种各样,而且做出来的味道也各不相同,今天就来用菠菜搭配粉丝和鸡蛋跟大家分享一道菠菜拌粉丝鸡蛋皮,这道菠菜拌粉丝鸡蛋皮 ...

[菠菜拌粉丝]非常好吃的菠菜拌粉丝,分享给大家,记得收藏哦@微头条 #吃在中国# 原料:菠菜300克,粉丝100克,胡萝卜50克,海米15克调料:辣椒油20克,芥末面15克,酱油5克,醋5克,精盐5 ...

推荐菜一.四川炸洋芋的做法食材明细主料:土豆3个.姜适量.蒜适量.小米辣适量.葱适量辅料:生抽适量.盐适量.鸡精适量.白砂糖适量.辣椒粉适量步骤:1 准备三个土豆步骤:2 切成狼牙土豆,用盐 ...

早春美味---菠菜拌粉丝,既开胃又解腻. 点击图片 ▲ 收藏本菜谱菠菜拌粉丝图文 | 红·宏菠菜1把粉丝半把胡萝卜1/3个大蒜2粒花生米1大把盐1勺生抽1勺凉拌醋2勺白糖半勺熟芝麻适量香油适 ...

豆芽菠菜拌粉丝酸酸的很爽口,蔬菜种类多营养丰富作者: 妞妈小厨房 25分钟家常味中级其他其他其他用料菠菜相克宜搭五根绿豆芽黄豆芽各一小把胡萝卜半根粉丝一把油适量自 ...

点左上角四季美食菜谱免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史菠菜拌粉丝菠菜.粉丝.大蒜.红辣椒.油.盐.酱油.油泼辣子 1.菠菜处理干净洗净控水. 2. 一把粉丝准备就绪. 3. 将粉丝 ...

快手减脂晚餐，菠菜拌粉丝，方便美味又营养，拿肉都不换！