中医直言：脾胃虚，生百病，脾胃不好的人，...

中医直言：脾胃虚，生百病，脾胃不好的人，大多有这些表现
 
现代社会，不少人都多多少少有一些亚健康问题，比如疲乏、倦怠、失眠、牙痛、食欲不佳、消化不良、便秘、皮肤暗沉长斑、颈椎病等等。
 
在这些问题中，脾胃问题最常见。《素问·灵兰秘典论》曰：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃是水谷气血之海，后天之本，只有脾胃功能健全，摄入的食物才能正常转化为人体所需的气、血、津、精等精微物质，若脾胃虚则百病丛生。
 
脾胃不好，身体就会表现出种种不适，如吃得少，消化不良，容易疲劳，肌肉无力，身体懒动，面色萎黄，便秘或便溏等。
 
脾胃病的发生主要是由于饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒忧思，肝气失调，横逆犯胃乘脾所致。简单来说，脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。
 
（1）饮食不节易导致脾胃病！
 
比如经常吃生冷、肥腻、干硬和粘性大的东西，暴饮暴食，或者饥饱无常容易伤及脾胃，特别是经常饱一顿、饥一顿伤害最大。
 
（2）脾胃“怕冷”！
 
俗话说“十个胃病九个寒”，虽然这是经验之谈，但注意保暖的确十分重要，特别是在秋冬和冬春交替时，气候变化无常，有虚寒胃痛、脾虚泄泻的人尤其需要避免受凉。
 
（3）情志不畅易伤脾胃！
 
肝主情志，情志不畅，首先伤肝，而如果肝气不舒，克的就是脾土，《金匮要略》也有提到“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾”。所以日常生活中，要注意情志的调节，避免郁怒忧思等不良情绪。
 
为什么脾胃虚，建议用外敷呢？
 
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。

如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'。脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护就显得更重要了。

脾胃已经受伤，吃药则是再将这个本身就根基不稳的地基，再用锤子敲上一击。
而南师所说的则是用外药来治疗脾胃虚，将这个外药敷在肚脐上。
 
老中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”
 
外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。

肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的

同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

1. 艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。

2. 白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。

3. 茯苓团——增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。
 
使用起来也十分方便，儿童，大人都可以用，睡前贴于肚脐处，另外可以于足底涌泉穴同贴，早上睡醒撕掉即可，坚持1-2个月，脾胃好，吃啥都香
 
中医养生其实就是调理五脏六腑之间的平衡，夏季养生正是养脾的好时机，趁早行动起来吧