一秒钟入睡，超级会放松
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刚刚讲到说，我小时候功课输给李家的孩子，李妈妈一炫耀，我继母就气得要死。可是，我爸爸就不一样了：那个李家的爸爸，李伯伯，他就是那种在工作场合非常力争上游的人，所以当然就仇家很多了；谁挡到他升官发财之路，他都会想办法把人家搞掉。可是在他的仇家满天下之中，就唯有一个我爸爸，他是疼爱得不得了。我从前在我爸爸办公室，看到李伯伯对我爸爸说出多么让人感动的那种肝胆相照的话，让我觉得说，这个李伯伯真是打心底喜欢我爸爸的。
我爸爸是一个什么样的人？就是那种『反正你讨厌人家跟你争，我就不跟你争；就算我比你能干，我也不跟你争』的人。于是在那么多的仇家里，我爸爸就变成李伯伯心灵沙漠中的绿洲。李伯伯是神挡杀神、佛阻杀佛这样当道院长，那我爸爸自然就跟着捡了个副院长做，日子过得也不错，责任又少。
到了最近这些年，李伯伯得了癌症，在那我爸爸自然就跟着捡了个副院长做，日子过得也不错，责任又很少。
到了最近这些年，李伯伯得了癌症，在那边跟癌症奋斗着；而我爸爸也还平平顺顺没什么大事。总结起来，我爸爸输了什么？输了名分地位；可是我爸爸赢了什么？很多痛苦的事都不会落到他头上。
甚至我爸爸退休后在卫生署做事的时候，也是很会耍贱招的。比如当局捅了什么篓子，新闻记者来采访，要挖些黑暗的东西时，我爸不想面对，就随便叫来个职员，然后就打【老子摧心掌】，跟这个职员说：啊！我觉得每件事情你都做得非常好，如果是你，一定可以把这事料理得妥妥帖帖，你来处理，我真的很放心！然后就把那人推出去喂给记者吃了。他非常知道怎么捧人，让人家替他死。
另外一招是第四篇的【剑尖对剑尖}打法，有一次他当副院长的民间医院出了一个肺结核患者，我们台湾规定肺结核是法定传染病，必须要隔离。在还没有隔离之前，跟他同病房的人就不爽了，跑去告诉记者，然后记者就来采访这个医院有多么糟糕，居然没有隔离肺结核患者，让其他患者遭到危险之类之类的。
我当时就在我爸办公室，我就看到那个像流氓一样的女记者冲进来，硬要逼我爸被她采访，她跟我爸爸说：副院长啊！我也是人家属下啊！你不让我拿点东西回去，我怎么跟上面较差？我爸就说：小姐啊！我也是人家属下啊！我上面有院长，院长上面还有董事，我随便放你进来，我怎么跟上面较差？我也会被院长砍、被董事砍呐！那怎么办？大家同样是属下，赏我一条活路好不好？
她怎么闹，他就跟她怎么闹，他不端逼格的，这种事情上，他能怎么样好脱身就怎么脱身。所以，输了名分，你往往另一方面会有所得。
我出来做事的时候，我爸就说了一句话，他说：人啊，就要学会吃明亏。因为不会吃明亏的人，就会吃到暗亏，而暗亏，比明亏难吃太多太多了。
台湾这边有一位女同学，年级稍大我一点点，有次，好像什么话题，说到公共游泳池看到帅帅的刺青小鲜肉还是怎么样，我就跟她说：你试试看，就直接走过去，说：你好帅，可以让阿姨摸摸看吗？
后来她好开心地跟我讲：老师，真的耶！那个年轻小子不但不生气，让我摸，还很得意地跟我说明他的刺青是什么特殊刺法，会微微凸一点、有立体感之类的……我本来哦，都觉得作为台湾传统妇女，是吃亏了；平常在家老公都不做家事的，水果不是我切好端上去他都不吃的。但，就是因为这一头吃亏了；所以，你要吃小鲜肉的豆腐，人家也就让你吃了！
这一个典型权利角色的【既成概念】的问题，因为我们是男尊女卑的社会，所以要是我一个中年叔叔对可爱小美眉来这么一下：让叔叔摸一下好不好？恐怕就算练成了可爱心法，人家还是要报警的。因为男人是【权威角色】这一方，所以对方会觉得【被你欺负】了；但女人不是权威角色，所以对方就觉得是【遇到粉丝】，还颇为沾沾自喜。
——当然，电视界面【康熙来了】里面小S以【主持大大】的权威角色去强摸人家，被摸的男明星就多少还是觉得被欺负了就是了……
美国有个说相声的女的，她有次就说：我们女人只要装笨，什么都不会，男人就事事代劳，他去上班，我们在家，家事随便做两下，之后就玩一天，爱抠脚抠哪里都好。为什么会有那种活得不耐烦的女人，要搞什么【女权运动】？要作死啦是不是？你硬要证明自己也行，你就也得出去上班了呀！
庄子就说，其实吵输跟吵赢，根本是同一件事，只是人的我执的头脑看不出来而已。因此【圣人和之以是非，而休乎天钧】，所以圣人不会让自己处在是非的一方面跟人家战起来，他会让自己在【天钧】上休息。而这个【天钧】，就是我之前上课讲的，所谓【水平定力】————水的重量越大，越平静无波。
所以圣人喜欢的是【我的能量够大，因此我的心神可以随时都是平静的】。圣人的心是【两行】之心，你要选哪边都可以。
我相信，我们没有练《庄子》以前，都会有很多的【我应该】、【你应该】；我觉得我练《庄子》以来，我的【应该】越来越减少，可是还没有到达完全没有，这件事情我还有相当大的进步空间。
如果你问我是怎样开始渐渐减少这种【应该】的？比如说，我因为自己是那种超级奋发用功型的，所以我看到有人稍微不认真、不用功一点点，我从前是非常讨厌的。
比如说，差不多刚好在十年前，有个从前念大学就在帮忙的研究室的案子，因为人手不足，我找天威帮我一起去图书馆找资料，那时候我发现天威一点都不能撑，只要困了，就会散神、失功能，就要说：不好意思，我再睡一下……瞬间就进入重度睡眠。那时我真的觉得：这个人是垃圾，废人！我看他那样子非常不顺眼；可是到了几年之前，我开始不太有这个【应该】了。
因为，后来那段时间比较常用的助教是丁助教，我发现丁助教教那种比较散仙的人，也就是我原来很讨厌的那种不用功、不认真的人，他只要想睡，一秒钟就可以睡着；而我，紧张兮兮、不得放松，要上床去睡，还要抽根烟、喝点饮料、看几分钟书，然后翻来转去才睡得着。
那时我才发现，我真的很羡慕丁助教那种随时说放松就能放松的状态；我变成那种超级认真努力家的同事，也丧失了那种比较散漫的懒孩子随时可以放松的本领。
当然，说不定以后我可以又是超级用功的努力家、又可以学会放松，那就最好了。但是当你还没有学会那样放松以前，我忽然意识到，我对天威或丁助教，其实心里面有一种嫉妒。就好像是功课好的小孩，每天都被爸爸妈妈逼着读书，看到那些功课不好的小孩，他们爸爸妈妈就想：反正我小孩笨嘛！那些小孩都被要求得很少，每天都在玩，所以看得很不是滋味，大概是这种感觉。
经过这样的经验，我会想，我的这些【应该】，有没有可能在下意识中，其实是羡慕那些我认为【不应该】的【有罪过】的人？他们的人生享受着一些我所没有的福利。就像我这种【应该】自立自强的人，看到比人依赖心很重，动不动就可以乞讨到爱，其实我是心里酸酸的；【被爱、被照顾】这种东西你可以享受到，而我享受不到。
这些机会跟经验里面，我就开始学着，当我因为嫉妒而觉得：你这样不对的时候，我是不是可以用《庄子》的心法，多开发一点同理心，去明白他变成那个样子，其实是有享受到他的【有所得】这件事。
比如一个女生，她很无能，情绪很坏，往往我们看到的画面，是她老公细心地呵护她、照顾她，对她付出很多爱。你真会觉得：残废的人是很有福利的。