空调吹不对也会“要命”！这些预防技巧每个人都用得着

对于很多人来说，夏天的命是空调给的。但是许多夏天的病，也是空调给的。空调吹不对，会得哪些病呢？

1.空调肺

湖北宜昌曾有一男子在吹了许久没用的空调后，出现高热、咳血、呼吸困难、全身乏力等症状。原来是因为长期没有清洗的空调滋生了军团菌。在空调送风的过程中，军团菌通过气溶胶的形式散布到空气中，被吸入后致病，产生一系列非典型肺炎症状，也就说我们经常说的“空调肺”，严重可能引起心内膜炎、心肌炎，甚至休克等。

（一年未清洗的空调过滤网，图源北京市疾控中心环境卫生所）

中国环境科学学会室内环境与健康分会建议，至少每月对空调全面清洗消毒一次，主要清洗洗空调过滤网和散热片。

清洁空调过滤网的方法：切断电源，用半干的抹布擦拭空调的外表面，然后打开空调面板，找到空调滤网，并轻轻取下，用干抹布擦拭空调内部，将取下的空调滤网进行自来水刷洗或者有条件的可以选择用消毒液浸泡后再刷洗空调滤网。

相比较空调过滤网，散热片更难清洗，非专业人员无法拆卸，只能原位冲洗，而散热片比较柔软不能刷洗，还有可能造成空调短路。

2.空调痛

常说的“空调痛”指的是吹空调导致的浑身不适、关节酸痛、腰颈疼痛等问题。据荔枝新闻报道，进入三伏天以来，各医院的疼痛科门诊患者增多，其中一半以上都是肌筋膜炎（腰背肌损伤）。

东南大学附属中大医院疼痛科副主任医师孙岩军表示，夏季高发肌筋膜炎与贪凉有很大关系，长时间吹空调、运动后立即吹风、淋浴等，都会引发此病。孙岩军医生建议患者可以尝试通过局部热敷、贴膏药以缓解症状，若无改善则需及时就医。

3.角膜溃疡

武汉晚报报道，28岁的沈女士在空调房里一待十几个小时，不料眼睛又干又涩，视力模糊，疼痛难忍，近日她到医院检查才发现她的眼角膜上皮部分脱落，已经有一定程度的溃疡。

密闭的空调房过于干燥，待久了泪液蒸发太多，再加上沈女士使用电脑的时间长，集中看屏幕以致眨眼次数减少，影响泪液分泌和泪膜在角膜上的均匀涂抹，引起了该症状。武汉市中心医院眼科主任项奕提醒：佩戴隐形眼镜的上班族待在空调房里太久容易使眼睛缺水、缺氧，严重会引起角膜溃疡甚至病变。而此时最需要做的就是取下眼镜，让眼睛呼吸。

4.心肌梗死

近日，42岁男子厨师黄先生骑电瓶车去店里准备开业。到店后，汗流浃背的黄先生站在空调前，吹了不到10分钟，便捂着胸口蹲下。经诊断，黄先生为急性心梗，所幸抢救及时，黄先生已无大碍。

浙江省立同德医院心血管内科副主任王明建解释，低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，血管内的斑块容易脱落，堵塞血管。每年的三伏天，一年中最热的季节都是脑血管疾病发作和死亡率的一个小高峰。王明建医生建议夏天不要猛吹空调，不要洗冷水澡，不要猛喝冰啤酒！

除以上四种疾病，常见的“空调病”症状还有发热、畏冷、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等。累及呼吸道时可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状。胃肠道受累时可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。有些女性朋友还会出现月经不调、痛经等症状。一般来讲患者人群没有明显差异性，但相对而言，老人、儿童和妇女是其易感人群。

“空调病”应以预防为主，预防的要诀请收下：

• 做到尽量少开空调，多利用自然风，降低室内温度，适量流汗。

• 建议开空调的房间室温恒定在26摄氏度左右，室内外温差不宜过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

• 对办公一族来说，不妨常备披肩。电脑前书写、打字等长时间端坐的工作人员，需适当增添穿脱方便的衣服。穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护，同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

• 千万不要一直呆在开空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候，进行一些户外活动。适当运动锻炼，流点汗，再洗个温水澡，有利于“空调病”的预防。

• 婴幼儿和老人免疫系统稳定性差，抵抗力弱，直接对着空调吹或频繁出入空调房间，更易患上“空调病”。夏季孩子放假在家，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，容易导致胃肠运动减弱，又拉又吐到医院就医的孩子不在少数。所以家长一定要适当控制。