后卫必备!大回环拉杆过人!

今天实用君继续给大伙带来进攻好招,这是欧文和韦德在比赛中常用的招式——大回环拉杆过人!

废话不多说,先整体看一遍!

首先该招式要注意脚步的位置,找到合理的起跳点是相当重要的!一般我们突破内线,在观察防守人的同时也要观察距离篮筐的位置,一旦到达合适的位置,单脚起跳进行上篮,一定得做到出其不意,让对手失位无法采取防守措施!

大回环,顾名思义最重要的就是手部的动作!当防守人迎面扑来时,在合适的时机(还是有一点距离的情况下)我们脚步往一侧移动的同时,持球手高高抡起,高于防守人的头部,做一个类似半弧形的动作,顺势球和人一起完美绕过防守人,从而拉开空位进行上篮终结

这边有一个小细节!最后一下运球的力度一定要大,让球可以更高的弹起,我们才能更好达成动作的连贯性

该招式不是很难,主要是对手部大回环部分的掌握!大家可先在原地练习,脚拉开一前一后,手上进行头部大回环动作,随后在慢慢加上脚步,左右两边都要练习!场上实践要注意的是,一定要合理掌握起跳时机,多观察对手的位置,千万不能造成进攻犯规,更重要的是不要肘击伤害到对手

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