杏林早报 | 杏林早报 | 喉咙总卡痰？原因竟在肝，这3个小茶方总有一款适合你
冬去春来之际，微风拂面、空气干燥，
人们的嗓子也容易不舒服，
总感觉干痒、多痰，
痰卡在喉咙处上不去，下不来，
除了多喝热水，还常吃护嗓舒咽的药，
可总是不见效。
咽部有异物感，痰卡在喉咙部，
咽中有似梅核阻塞，中医称之为梅核气。
梅核气的发生是由肝气郁滞导致的；
肝主疏泄，疏泄受阻，
水液代谢紊乱容易造成痰湿水湿；
气郁和痰湿凝结在一块儿，
就出现了梅核气。
肝不疏泄条达，
影响了脾胃的升降和正常的纳运，
又进一步加重痰湿，
梅核气症状也相应的加重。
因此想要调理咽部不适、拥有清凉嗓子，
要先悦肝疏肝，再行气开郁，
最后柔肝以养肝体，
来缓解咽部干痒、有痰症。
这里推荐3款简单好用的代茶饮！
· 怡肝茶 ·
食材
绿萼梅花、玫瑰花、合欢花各2克
用法
直接泡水代茶饮。
功效
三种花皆有疏肝解郁之功效。
此外，绿萼梅花能化痰，
玫瑰花能活血化郁、安神。
三花泡水清芬悦肝，共腠疏肝之效，
气血调和，改善血液循环，
加快肝脏的新陈代谢。
适用人群
肝郁之人，
肝郁化火化热伤阴的人尤其适合。
· 行气茶 ·
食材
茉莉花茶、佛手花各3克
用法
直接泡水代茶饮。
功效
茉莉花，行气开郁散结、疏肝明目；
佛手花疏肝散气、和胃快膈。
共同泡水条畅肝气，和胃。
适合人群
心情不好，爱生闷气，肝气郁结。
注意
如果胃不和的症状更重，
可以加一点厚朴花；
如果脾气比较暴躁或者失眠比较严重的话，
减少量，晚上尽量不要喝。
· 柔肝茶 ·
中医讲，肝体是体阴而用阳。
体阴指肝藏血；
用阳则指肝可条达，主升主动，
因此肝脏需要“柔”，
而不要使它太过于急躁、暴躁。
食材
枸杞5克、桑葚5克、蜂蜜适量
用法
泡水代茶饮，
待水温后再加入蜂蜜。
功效
枸杞，润而滋补，补肝血，润肝阴；
桑葚，柔肝，具有补血活血，滋肝阴；
蜂蜜，调茶味，养肝体，和五脏。
适用人群
肝血亏，肝阴虚，有失眠，
烦躁，口干，生口疮症的人。
可以只喝一种，
也可以三款茶轮着喝，
肝疏通了，调养好了
嗓子自然就敞亮了~
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