118岁老人提醒：见到这菜多买20斤，每天炒一盘，排便不长胖

摘要：衣食住行已经不是我们最为考虑的问题，现在大多数人最经常想的问题就是健康长寿。健康长寿从生活方面入手很有效！

想要身体健康长寿，就要从我们平常的生活入手，最为主要的是吃这一方面。在长寿这方面四川有位118岁的长者很有发言权，据老人家说，她平时最喜欢吃的就是“儿菜”。可能儿菜不是人人都熟悉，但是它的营养价值可是十分的高！

儿菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，是芥菜的一个独特品种。它含有蛋白质和多种维生素，还含有丰富的微量元素钙和磷等营养物质，这些营养物质被人体吸收以后能增强人体免疫力，并能促进人体代谢，提高身体肠胃消化功能。

儿菜的营养价值可不仅仅是这些，它还有哪些对人体健康长寿很有帮助的功效呢？想要了解更多内容，请点击下方视频查看详情：

https://v.qq.com/x/page/p314113iq89.html

相当于弥陀盖菜