​我们要如何看待压力？

如今，生活节奏的不断加快，让许多人还没完全的适应快节奏的生活，这也使得现代人们的生活压力变得好大。而长时间地面对巨大的压力，人们的身体和精神很可能会受到损害，所以如何缓解压力便成了当代人们必修的一门课程。

压力几乎是每个人的一生中必然会经历到的问题。上学时，学业压力大，时常会担心自己难以取得理想的成绩；长大后，又担心自己未来的发展，因为前途而苦恼；再后来，又会因为自己的家庭和事业静不下心来，完完全全地把压力显在脸上和身体上……如此众多“不确定的未来”，也正是许多人也难以成功地卸下压力的原因。

有人说“压力能给人带来成长”。的确，适中的压力确实能转化为人们的动力，提升我们的韧性和抗压能力，使人们在某方面的工作中有所突破，就像美国作家凯利·麦格尼格尔在《自控力：和压力做朋友》所说的：“压不死你的只会使你更强大！”。但是，当压力的阈值超出了身体正常接受的范围，那就难以避免地会对人的造成生理上问题。

“任务是做不完的，欲望是无穷无尽的。”当人们想要摆脱压力时，最重要的一步应当是快速调整自己内心对待事物的感受。人的一生就是追求幸福的过程，但以幸福作为目标其难度自然不会简单，在人们注重收获成功的结果的同时，无尽的压力也就会随之而来。所以我们应当平和自己的内心，虽达不到到家思想“不以物喜，不以己悲”的圣人心境，但平缓的心态往往能让自己从中获得更多成长与动力，而不再是“你做的如何”。

从某种意义上讲，压力就是我们修炼时的“心魔”，而压力对人究竟是有益的还是有害的，这完全取决于人们对待压力的态度。在人们对抗压力时，实际上就是在与不确定的未来对抗，当我们开始学会控制压力接纳它后，我们便会发现压力的另一面，等到我们能够妥善的运用它，在面对生活时人们就会变得更加从容，如此一来，人生的主动权才会回到自己的手里，生活才会重新回到正轨上去。