杨师亲答:关于内圆功的练习

以下内容摘录自

《如何安心如何空》

 内圆功

01  做内圆功光球旋转时,需要配合该脏器的五行颜色观想光球的颜色吗?比如在肾位时就观想光球为黑色?

答: 不需要,简单操作,不要复杂化,不用刻意观色。

02   内圆功的三维圆划法与外圆功是一样的吗?

答:不一样,是球体转(参考网站上动画演示)。

03  光球走到肺部时,因为肺分左右两部分,在哪部分转呢?

答:一个大光球涵盖双肺叶转。

04   光球最后在命门处逆时针转36圈再顺时针转24圈时,总是不能画同心圆,为什么?

答:不是同心圆,是螺旋线。

05  内圆功练习时转光球的速度快还是慢好?还有练习几遍为好?

答: 转的速度自己掌握,时间久了自然就知道规律了;练习时间几遍自己来定,但至少要完整走一遍。

06   练内圆功时,怎样去观想?

答:真正的观想是身体要感受得到,而不是脑子想出一个光球。例如观想“心脏”有一团光球在转,真实的感受是有一个光球与心脏相重并在此空间区域转,此时身体的相应部位应有能量转动的感觉,但刚开始习练时可能会有困难,不用着急,先按此要求尝试,功到自然成。

07  内圆功在任何时候、任何地点(飞机上)都可以练习?

答:可以。

08  内圆功练到什么程度算达到阶段性目标?

答:内圆功只是一种练习方法,其主要功用就是帮助习练者调整身体,同时练习一种利用念力或能量调整特定部位或空域能场的功能。因此,无所谓阶段性的问题,只要你想练就可以一直练下去,何时无兴趣了就可以停下来。就功法本身而言,最后内圆功各个脏器部位的三维圆转开后可以成为一个整体(内脏→整个肉体→以肉体为中心的整个空间),此时,也就和外圆功静练的方法合一了。

09   外圆功和内圆功,对初学者来讲,哪个更好?

答:原理和操作在书中都讲了,根据个人情况,喜欢哪个就来哪个。

附图摄影行一

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