人生病的十种原因，你知道吗？

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人的身体由属于物质的地、水、火、风四大，及属于精神的受、想、行、识构成。当四大五蕴任何一方面出现不规则的变化时，人就会生出各种疾病。关于生病的原因，有很多原因，有些是个人体质、不良生活习惯的原因，有些是认知或心理问题造成的，有些是环境破坏因素造成的。

佛陀在《佛说佛医经》云：“人得病有十因缘：一者久坐不饭，二者食无贷，三者忧愁，四者疲极，五者淫泆，六者嗔恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上风，十者制下风。从是十因缘生病。”

此告诉我们，由于一些人生活习惯不好，起居无绪，内在情绪烦恼，皆会成为疾病之因。而中国传统医典《黄帝内经》也说：“今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精……起居无节，故半百而衰也。”

以下将佛教所说十种原因作一介绍：

一者久坐不饭。这是说如果你在生活中经常久坐不动，身体得不到适当的运动煅练，机体的活力与新陈代谢功能就会下降，时间久了就会生病；另一方面，如果你在日常生活中，不遵守饮食规律，经常不食，也会因肠胃功能受损而生诸疾病。

二者食无贷。在生活中，如果饮食无有节制，暴饮暴食，或喜食一些垃圾食品，或对个人特别喜欢的食物偏食，这些无节制的饮食规律就会让人生病。

三者忧愁。人在生活中如果心中积蓄了太多忧愁烦恼，就会食睡无味，时间一长就会影响人的身体及精神健康，令百病从此而生。

四者疲极。如果在生活中，没有养成好的生活习惯，经常加班，不按时作息，让身体常处在疲惫不堪的状态，机体功能长期超负荷运转，得不到恢复，时间一久，就会生出各种疾病来了。

五者淫泆。如果一个人在生活中经常纵欲，不知节制，就会损伤人的真气，加重腑脏功能的负担，而毁其健康。

六者嗔恚。一个人在生活中，如果不能对自制的情绪作很好的调理，经常大喜大悲，遇不平事胸中愤懑，嗔恨满怀，怒火攻心，血压上升，心跳加快，时间一久，则成病因。

七者忍大便。此是说有些人在生活中，没有养成良好的习惯，因各种原因不按时大便，令其淤积体内，病菌生起，久之则令身体生病。

八者忍小便。此是说如果生活中，经常因各种原因，忍住小便，令膀胱受压，尿液淤积，毒素无法分解，久之会令得病。

九者制上风。有些人经常故意忍住呼吸，憋气于胸，令废气内逼体内，久之易病。

十者制下风。如果在生活中，经常因各种原因，忍住下风，不令放屁，久之也容易令生疾病。

如果大家能在生活中，尽量养成良好的生活习惯，放下忧虑烦恼，饮食有度，不贪食，不嗔恨，不纵欲，心情乐观开朗，宽容慈悲，作息有度，则必有一个健康的体魄。

如果希望长寿健康，就应“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”