太极拳的三种境界

太极拳的三种境界

根据不同的分类标准，太极拳的境界可以分为若干种。我师爷洪均生先生就把太极拳分为十三品。杨式拳也分了若干等级，据说懂劲才是入门级。而国家更是搞了段位制，虽然是评价习练者的，但也是对其太极拳掌握情况的评价。

我把太极拳分为五种境界，经常用其中的三种境界评论太极拳。

原级：一头雾水

特征是懵懂无知，拙笨，是初学者。这个阶段评论的意义不大，我一般都是略过。无论多么聪明的人刚学拳的时候也必须经历这个阶段，掌握得太少，没有什么优点，只能继续学，继续练。这个水平阶段的人一般还自以为是，觉得学得不错，我曾经历过这个阶段，当时说了很多无知可笑的话，现在回想起来非常丢人，所以劝初学者以我为戒，不要自是自见，一定要谦虚，也不要请别人评论自己的拳，没法评论，人家说真话只能伤你的心，说假话让人家为难，人家鼓励你你还会信以为真，更加膨胀。

初级：拖泥带水

特征是虚实不清，节奏不明，撇、停、流水，有很多花哨动作，多余的动作，乱扭乱晃，慌慌张张，显得胎弱无力，软，因而动作不干脆、不利落。

这个无关学了多少年，练了多久，有很多人练十多年还是如此，主要是没下苦功夫，练得太少。

中级：干净利落

特征是比较有力，虽然有诸多毛病，但毕竟有些功夫，显得动作很清晰利落，没有夹杂不清。

这个境界的人算是有点功夫的，过了软的阶段，浑身有力，应有的优点体现出来了，自身的缺点也沉淀出来了。是下了苦功夫的。

高级：汤汤水水

特征是缺点错误很少，拳架端严的基础上细微处做得很好，特别是转关处，正如写字的停顿处非常圆满巧妙。知道几乎所有的规矩，知道一定的目的意义和用法。外观上似乎有黏彫的东西，其实是松沉劲和其它一些技巧的外现。

最高级：不显山不露水

这是自然阶段，自然而然，没有任何缺点，但所有的优点也几乎看不到了，正如老子所说“无状之状，无物之象”“迎之不见其首，随之不见其后”泯于形迹。这个阶段的人只是理想中的，我没见过，所以无法写的更多。

原级和最高级是可以忽略不计的，原级还在初学中，没什么可评论，最高级是理想，也无法评论，在学拳的过程中讲这两种意义不大。因此，就像去掉一个最低分，去掉一个最高分，我平时多是直接讲拖泥带水、干净利落、汤汤水水三种境界。

拖泥带水阶段的拳还无法改，还是需要习练者继续练习，因为毛病太碎杂，只能改一些错误的式子，改那些当场可改的错误。这个阶段的人要下苦功夫，先把软弱练掉，像婴儿长成孩子，至少能站起来。像和面，至少能揉成团。因此，这个阶段的拳友不要浪费钱财找名师或者明师改拳，要先自己多练，慢练，沉淀，让会的会了，不会的或者错误的浮出来。

干净利落阶段应该找人改拳了，除了改具体的错误，主要是学规矩，把毛病一点点改，尽量掌握规矩，还要知道每式每动的目的意义。这个阶段也要慢练，前个阶段的慢练是为了工整，这个阶段的慢练是为了轻练，柔练，放松，练内外相合。因为干净利落阶段硬而浮，松沉不够，弹性不够，所以要尽量放松，要更注意边边角角，注意细节。功夫都在细处。这个阶段如果找到明白老师很快就能开窍入门，进入真正的太极拳之门。

汤汤水水阶段已经是比较高的水平了，不光有了脆劲，还有松沉劲，粘连劲。细节也比较好了，但还有很多需要练的东西。好在这个阶段已经懂劲入门了，基本能自修了。当然，如果还有更高明的老师，有很多东西不需要自己摸索，剩下的多是一捅就破的窗户纸了。这个阶段，功夫要练，但主要是练心和意，为达到从容自然而努力。

自然就是个理想。自然有很多意思，随波逐流是自然，没学也是自然，原来什么样仍然什么样也是自然。我们要的是拳的自然和人的自然的合一，要的是先天与后天的合一，要的是内合、外合、内外相合，其实就是真正做到了天人合一。这基本是个理想，真能达到这种境界就是以拳达道了。理想就是理想，虽不能至，心向往之，是一个努力的方向，有方向才能大道直行，才有希望。