中医用1个穴位搞定“肝气郁结”！每天花1...
中医用1个穴位搞定“肝气郁结”！每天花15分钟揉一揉，心情棒、睡觉香~
【内关穴】
取穴位置：
曲腕握拳，从手腕的横纹处向上量，3横指宽（食指、中指、无名指的第一关节的和），在手腕两条“索状”筋之间就是内关穴。
按摩手法：
用大拇指指腹揉按内关穴，以有轻微酸胀感为宜。没事就可以按一按，每次重复按摩15分钟。
内关穴是心包经的原穴，它是心包、心脏及心经的精气聚集地。经常按一按这个穴位，能够补益气血，养心安神，有助于缓解我们烦躁的情绪。对于调理肝气郁结有着较好的效果。
搭配：
内关穴配合公孙穴，治胃痛；
内关穴配合心俞穴，治胸闷；
内关穴配合神门穴，治心悸、失眠；
内关穴配合足三里、中脘穴，治胃痛、呕吐。
点击关注@甲状腺老中医 了解更多甲状腺结节、甲状腺肿、桥本甲状腺炎等疾病知识！
赞 (0)