蒜苔除了炒肉，换种做法更下饭，撕成条就上桌，吃着超过瘾

蒜薹一般用来做热菜的时候较多，制作冷菜时总会让人觉得辣气无法消退。今天尝试换种方式来做，没想到味道却超乎寻常的好。喜欢的朋友不妨试一试。蒜薹含有丰富的纤维素，营养价值较高，其中含有的一些特殊成分有一定的杀菌作用，能够提高人体免疫能力。

凉拌蒜薹丝

准备材料：蒜薹150克，大蒜、剁辣椒各适量，植物油、生抽、蚝油、陈醋、盐各适量

开始制作：

1.  将蒜薹洗净。

2. 从中间拦一刀，分成两段。

3. 锅入水烧开，将蒜薹焯一下。

4. 将每一根蒜薹用牙签破成6条丝，长度保持不变。

5. 将破好的蒜薹丝盛入盘中，加入盐、生抽、蚝油、陈醋。

6. 将大蒜拍扁，切碎。

7. 将切好的碎蒜和剁辣椒放入盘中。

8. 将植物油烧热后，淋在菜品上面即可。

如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。

选自《零基础学做湘菜》这本书，版权所有。

麻烦您右下角点个“在看”，期待您的转发，共同探讨美食带给我们的乐趣，谢谢!