粗纤维食物对人体的好处

20191026养生三群师讲要多吃粗纤维食物

师:我今天吃饭很简单,大芹菜，炒土豆丝。

北京 - 小科\[e-mail]> :这么清淡。

师:人要使用大量的粗纤维刮肠子。现在人粗纤维摄入严重不足。

三期-深圳-小邱:肉呢！

北京小科\[e-mail]> ：木有补充气血的？

江苏――丫丫:但是己长出黑志的，要不要先用药消下去怕怕的。

师:前沿气血爆棚。

北京小土:那我今天也吃芹菜，真是没办法。

北京小土:再来一根萝卜。@江苏――丫丫，健身有用啊！

三期-深圳-小邱:没肉吃，还怎么健身。

师:@江苏――丫丫：拉就能把瘤子拉开。

江苏――丫丫:在健着。

师:听千爷的。

北京小科\[e-mail]>：人身有大药呗！

师:但是必须专业系统的训练，沿着经络走向拉。

北京小科\[e-mail]>：到千爷的碗里来。返场了又。

师:能结就能解，能进去就能出来。

晴空蓝兮安徽:可以问你个问题吗？

江苏――丫丫:全听师父的。

北京小土:深刻。

师:这就是大道深刻吧！Deep mind。

晴空蓝兮安徽:川贝炖梨可以自豪？干咳吗？

师: all in me。

江苏――丫丫:深刻。

湖南 米丫:欲去还来的千boy。

山东—孙鹏钧:老师辛苦了。

北京小科\[e-mail]>：既深刻又简单。

粗纤维食物对人体的好处

1/2



湖南米丫:土豆丝芹菜好吃。

北京小科\[e-mail]>：谢谢老师，给我们指路。