如何用好微信而不让它绑架了你？
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起床第一件事，飞机降落第一件事，甚至蹲在马桶的第一件事......都是打开微信。在排队或等待的地方，你看到的也都是低头刷微信的人。
微信现在的覆盖人群几乎是全年龄层。早期时候，很多老年人会抱怨子女回家都在低头刷微信不和老人讲话，而现在已经变成了老人家个个刷微信不理子女了。
当你在刷微信上耗用了大量时间的时候，是否也会觉得微信正在绑架你？因为放下手机，有时就会六神无主，你发现收获的只是“有趣”？而对自己没有本质的提升？
微信有效利用了碎片时间，但也让时间极度碎片化
微信的确给我们的生活带来了很多方便和乐趣，但同时也极度影响，甚至是绑架了我们的生活，占用了大量的时间。可以随时拿出身边的手机打开微信，这使得微信让我们可以很好地利用碎片时间。
但同时微信也使得我们的时间被极度碎片化。时间被碎片化之后，你所获得信息的系统性、全面性，甚至真实性就大大降低。另外，微信文章自身就带有快餐化的特点。所以，微信刷多了之后，常常会觉得什么都听过，但了解得都不细致、不系统。
用好微信，又不被它绑架，是一个必须面对的挑战
那么如何才能够既用好微信的优点，同时又不让它过多耗用我们的时间、“摧毁”我们呢？
我也是一个微信的重度使用者，有3个微信号，一共1.4万个微信好友，加入的微信群有六七百个之多，还是一个专业领域公众号的主要写作者。
同时，在微信上花的时间又不是那么多，因为我每天都阅读书籍，是的，每天，纸质书或电子书！而且作为一个铁人三项选手，我一周通常训练6天。而且这些都是业余时间的活动，因为我每天还有本职工作要做。
那么，如何才能用好微信，而又不让它绑架呢？我来介绍一些窍门。
首先，我们可以通过控制减少对手机的物理接触来减少对微信的使用。
一个控制减少手机使用的重要方式，是让手机远离你，不能随手就拿到。当在处理一些需要使用整块时间的事务时，或不能被随意打断的工作时，请把手机放在至少离你两米远的地方，甚至另一个房间。
如果你因为拿起手机而中断了本来在做的事情，之后要再恢复到原来事情的状态，这需要耗用额外的时间。
其次，我们可以临时限制手机的功能。
在飞机上手机必须设置为飞行模式或关机，这样所有来电和网络都被切断，手机不会再有通知或提醒来打断你。这样你就会有几个小时不被打断的整块时间。
手机设置为飞行模式，并不只能在飞机上被动使用，你当然也可以在办公室、会议期间主动使用这个功能。
你也可以关闭数据网络和WIFI功能，仅保留通话功能，来确保别人在紧急情况下可以打电话联系到你。
第三，我们可以减少不必要的微信干扰。
一个简单而行之有效的办法是，将微信群设置为“消息免打扰”模式，同时可以将重要几个(两三个即可，不要太多)的微信群置顶，这样在需要的时候可以随时方便查看。当然，你也可以对某个特定的人设置为“消息免打扰”模式。
另外一个很好的方法，就是通过建立多个微信账号来减少不必要的干扰。微信的通知更多是来源于微信群，有的微信群出于各种原因你还必须得加，但并不需要随时看。这种情况，你可以将不常用的微信号拉入群中，再将常用微信号退群即可，就不会有那么多的提醒和干扰了。
当然，这种多个微信账号方法必须至少有两个手机，或你的手机有“应用分身”功能(如华为手机就有这个功能)，在一个手机上同时使用两个微信账号。
如果只有一个手机，那么也可以通过微信自身提供的“切换账号”功能来对不同账号进行登录来实现。这种情况不能两个账号同时在线，同时也减少了微信的查阅时间。
第四，我们可以调整不同微信信息的回复响应速度。
不是所有的微信对你都同等重要，有的信息不需要那么快回复，可能你们本来就只是在有一搭没一搭地闲聊而已。回复速度越快，时间的碎片化程度就越高。你可以设置倒计时，每隔固定时间来看一下手机，回复微信信息。
使用企业微信
现在越来越多的公司开始使用企业微信，这也是在工作时间减少非工作干扰的极好方法。企业微信就可以将的你沟通联系限制在公司内部，以及之前所添加的客户微信。
而且企业微信还有一个很大的优点，就是你可以看到谁已经阅读了你的信息，确保信息的传递结果。
效率就是单位时间内完成的内容。我们可以通过高效地输入文字来缩短手机的使用时间。
电脑版微信可以提高输入效率
使用电脑版的微信可以大大提高你的文字输入效率，从而减少使用时间。你可以安装电脑桌面端的微信应用，采用电脑打字的方式来输入文字，从而大大提高文字输入的效率。而且你可以在桌面打开多个微信账号。
如果不方便安装微信应用，也可以考虑使用网页版微信，这在临时使用其他人的电脑或者公用电脑时候很好。
采用语音输入文字
使用语音输入文字在是一个很好输入文字的快捷方式。这里指的是通过语音识别将语音转换为文字，而不是直接采用语音。现在绝大多数手机都自带的识别率很高的语音输入功能。
发送语音消息
在手机上采用发送语音消息的方式，也可以快捷地传递信息。这对于不想打 字，不会打字，或者打字很慢的老人家特别有用。语音可以对语气和情感进行很好的传递，所以现在很多人也会用语音的方式来进行直播，或者讲课。
不过语音消息对于查询历史聊天记录中的内容不是很方便，要一条一条从头开始听。
设定使用时间段或者时长
设定手机使用的时间段。这是一种自我管理的有效方法。你可以给自己规定在某个时间段绝对不碰手机，比如早起后的两个小时，或者是某个工作的时间段。
设定手机使用的时长。有的时候，你可能的确需要放松一下刷一刷朋友圈，看看朋友们都在做什么，或者刷一刷抖音，开心娱乐一下。这种情况下，你可以设置一下手机的倒计时，而且最好设置两个倒计时闹钟，会更好一些。
你可以尝试给自己一个规定，比如今天上午都不去打开朋友圈，或者至少一个小时之内不打开。长期这样做，也可以很大程度上节约时间，提高效率。
如何清理微信好友
如果有人把你删除了，或者把你设置为了黑名单，其实不会占用你什么资源或内存。我们只是心理上觉得不舒服。如果微信好友不是已经达到了上限(5000个)的话，其实大可不必清理。
一定要清理的话，不建议你用那种发信息给你好友的方式，因为仍然是你好友的人会收到这个打扰信息，而你的本意是想减少打扰。
本文作者：杜鹏