【每天两掌对合，改善气血不足，强身健体】...

【每天两掌对合，改善气血不足，强身健体】
1、搓搓手指
方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。
2、搓搓大鱼际
方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
3、搓搓小鱼际
4、搓捋手指
用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。
5、搓搓劳宫
手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。

手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。