冬季如何预防脑梗、心梗和肾梗？
前言
前段时间因为特殊原因，俞雨生大夫公众号未能如期发表科普文章并将其公众号的用户名改为肾品生活，一直未有机会向广大读者们说明，特向肾友们表示歉意。虽然公众号的主体变更了，但本公众号普及科学养身知识，宣传正确人生观的理念一直未有改变。俞雨生大夫仍然是这个公众号中的领军人物，并专门负责撰写与肾脏病相关的科普知识，其目的就是想提升广大肾病患者对肾脏疾病的正确认识，提高自身对疾病性质的理解，积极配合医生迅速控制好疾病。此外，为了提高广大肾友的治疗过程中的生活质量，本公众号还专门邀请专业心理专家及营养专家前来助阵，帮助大家解决治疗中的心理及饮食上的障碍。
自11月1日起肾品生活公众号将像以往那样，每天发文提供最新的医疗健康热点话题解答，期待您的关注及阅读。
yuyushengdoctor
冬天将至，是心脑血管疾病发病的高峰季节，很多人将其与所谓的血稠话题联系起来，于是乎关于抗“血稠”、疏通血管治疗的广告又要多起来了。那么问题来了，医学上到底有没有血稠这个诊断名词。其次，心脑血管疾病是否与血稠有无直接的关系？
所谓“血稠”医学上称之为高粘稠血症，是由于血液中的固体成分相对增多引起的血液粘稠度增加，其结果血液在血管内的流速减慢，此状态下容易全身各个脏器的供血障碍及缺氧，严重者可诱发血栓样疾病，如心梗、脑梗、肾组织血栓形成。
当下对高粘稠血症还缺乏行之有效的检测手段，现行的血液流变学检查无论在专一性还是敏感性方面均与临床需求相差甚远。正因为此，临床对高粘稠血症存在盲目的恐惧及不切实际的治疗。其实人体血液的粘稠程度是呈动态变化的，它受到多种因素的影响，如饮食结构、饮水量、运动、机体代谢状况以及外界环境。不同的季节、时间与气候环境下人体的血流速度及粘滞度是呈动态变化的。当然，肾病、糖尿病、高血压患者受环境变化的影响更大。因此，通过一次性检查将一个人的血粘稠程度定格为高或低是不现实的。预防或改善“高稠血症”的关键还是重在平时对生活方式的管理上。
那么我们如何对待高粘稠血症呢？
2.对于合并有大量蛋白尿伴高纤维蛋白原（FG）血症，尤其是正在使用激素治疗的肾病患者，除需要积极控制蛋白尿外，需要定期检查血液纤维蛋白原、凝血功能等，看自己的血液中是否存在高粘及高凝现象。可以在专业大夫的指导下使用一些减轻血液粘稠度及抗凝血的辅助药物。
3.中老年人，尤其是合并高脂血症、高血压及糖尿病患者需要引起重视，此类人群普遍合并动脉血管硬化或血管内膜光滑度下降，血流速度减慢容易诱发血栓等疾病。
4.值得一提的是少数年轻人也会发生血稠现象，这部分人群工作压力大，生活极不规律及缺乏锻炼，加至酒席不断频繁极易合并高粘稠血症。建议适当控制高脂饮食、减轻工作压力，密切观察血压变化。
冬季将至，寒冷状态下血管收缩，合并高稠血症的人群极易在此状态下诱发脏器慢性缺血性反应，所以中老年人，尤其是合并高血压及高脂血症和糖尿病患者必须引起重视，严格控制好血压及血脂，注意保暖。血稠高危人群可以在医师的指导下合理运用一些抗凝及减少血小板凝聚的药物（如阿司匹林、氯吡格雷等）。强烈不建议无任何临床指征情况下通过短期输液的方法预防血栓及改善高粘稠血症。
作者：俞雨生
编辑：小梁