名医科普｜这8种服药方法全错！多年的药白吃了
小药箱是每个家庭的必备，里面放着感冒药、止咳药、止泻药……
只为在家人小病小痛时，第一时间提供帮助。
但你知道“药该怎么吃”吗？如果只参照说明书，那你可能只会看到：一次×片，一日×次，饭前服用......
有研究表明，40% 左右的人有过吃错药的经历，有时吃错药并不是因为医生开错了或者买错了药品，往往是因为患者自己疏忽大意了。
无论是自行服药还是咨询医生，服药剂量、服药频率、服药禁忌等都十分重要，关乎药效发挥，甚至生命安全。
药片怎么吃？吃完后又该注意什么？这些你都注意过吗？
吃药喝太多水，并非好事
每当生病时，总逃不过身边人的灵魂叮嘱：多喝水！但吃药的时候喝太多水并非好事。
实际上，吃药时喝太多水反而容易稀释掉胃液，不利于药物的吸收。
所以吃药时记得水要适量喝，一小杯就差不多了，如果口渴的话，可以在吃药后20分钟再喝水。
“干吃，不加水”，对食道刺激大
对于一些“懒癌晚期”的朋友，做事总怕麻烦，连吃药也不例外。为了图方便不用水送服，而是把药片直接丢到嘴里，干吞下去，这也是非常危险的。
一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重；
另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。
正确的方法：用白开水送服，吃药前喝一口水，吃药后再喝100毫升水，既能充分保护和润滑食道，也能帮助药物在胃中分解，促进吸收。
饮料送服药品，当心发生相互作用
不是干吞就是饮料送服，大家是有多嫌弃白水......
其实，牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。
酸性饮料：用酸性饮料送服送服西乐葆、双氯芬酸钠缓释片等抗炎止痛药，以及黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；
而用于送服碱性胃药，会酸碱中和使药物完全失效。
茶水：用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。
因此，服药的最佳搭配就是温开水。
吃药还想葛优躺，咳嗽溃疡伤食道
在家的时候，不是躺在床上，就是走在躺倒的路上。
或许你是因为生病身体乏力，所以就直接躺着就把药给吃了。
殊不知，服药的体位对效果也是有影响的。一般而言，采用站位或坐位服药都是可取的。
药物会在6秒内到达胃部，而卧位吃药，药物在缓慢经过食道时，就开始逐渐溶解和吸收，并没有完整到达胃部，药物效果大打折扣。
更严重的后果是躺着吃药可能导致药物和水误入气管，导致呛咳甚至窒息。
所以，最好不要躺着吃药，吃完了大家可以静坐5-10分钟，45°仰望天空发发呆啊，尽情回味每种药独特的味道啊，怎么文艺都随你。
药片碾碎或水溶，药效大打折扣
有些朋友因为无法适应药物的味道，于是会把药物碾碎了兑水一口气喝掉，至于后来发生什么事就不提了，毕竟也不是什么甜蜜的回忆......
那问题来了，为什么不能碾碎呢？
这是因为药的包裹料和填充料的部分作用，就是为了把药送到指定的吸收部位才开始分解，以及掩盖苦味或其他刺激性味道，保护器官，防止对食道、胃部的刺激。
例如阿司匹林这种药是经肠道吸收的，把它研碎了以后，在它经过胃的时候就会被胃酸破坏，使药力受到破坏。
除此之外，大家一定见过那种中间有一条刻痕的药片，药片中间的刻痕设计，正是为了控制药量，表示可以掰开只吃半片。
（但具体情况，还是要咨询医生为准哦）
随意增减药量，副作用加倍
有一部分患者认为，“药吃得多，病好得快”。其实不然，药物的用量是根据病情和个人体质、药物副作用等等因素而制定的。
如果随意增添药量，可能使副作用也同步增加。
例如大量服用消炎止痛药可能会增加胃肠道出血等等风险；同样的，自行减药会导致药物在血液中累积的浓度不够，治疗效果也会大打折扣。
服药后马上运动，影响吸收
和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。
因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。
而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
服药期间不忌口，降低药效
奈何总有人管不住贪恋美味的嘴！（鸡汤插播：一个连嘴巴都掌控不住的人，何以掌控人生？）
不是只有中药才讲究饮食禁忌，西药也是一样，服药期间不合理的饮食会降低药效。
所以，服药前，可以向药师咨询用药禁忌；如果在服药过程中发生不适，立马询问医生；吃药期间一定要管住嘴巴，保持合理膳食。
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广东省中医院风湿科
2019年5月