冬至似年,南北吉祥,雪花飘动,家家福长!
冬至,自古官有盛大祭祀之礼,民有冬至大如年之说。同时,冬至也是距年头岁尾最近的一个节气,即预示着一年将圆满的结束,又宣示着新的一年又将要开始。
冬 至 寄 语
作者: 南飞
晨语:朋友,你好!
冬天真的来啦。它吹着风儿的口哨,戴着雪儿的花帽,把春天的温暖化作了千家的窗花,把夏天的炎热融入了围炉的火苗,把秋天的丰厚挂在了小康的笑脸,把冬天的严寒凝成了冷静的思考。
冬至,雪花里飘动着新春的气息;冬至,冰河下涌动着滚滚的春潮。
今日冬至,十一月中。又称冬节、长至节、交冬、亚岁等。自古,官有盛大祭祀之礼,民有冬至大如年之说。同时,冬至也是距年头岁尾最近的一个节气,即预示着一年将圆满的结束,又宣示着新的一年又将要开始。因此,古时今人皆为重之,庆为小年。又因,阴极之至,阳气始萌,白昼最短,长夜难明,是天地阴盛阳衰之气变化的极点,故为冬至。
冬至有三候:一候地龙僵卧、若龙蛇盘错,二候麋鹿角落、感阴极而脱,三候泉水涌动、似阳气复活。
此节气:天寒地冻、四野苍茫,北有冰雪、南有寒凉,南部半球、日影缩小,北部半球、日影最长。此时天光、最少暖阳,今宵长夜、灯火早亮,天地气闭、阴阳相背,万物休止、生机伏藏。冬至数九、阴邪猖狂,阳气赢弱、阴气盛旺,神情易堕、筋骨僵硬,风寒气冷、人体难扛。
冬日一到、老少遭殃,悉数疾病、纷纷登场,心脑血管、伤风感冒,慢支咳喘、肺炎病狂。腰腿疼痛、遇寒复张,盲补暴食、脾胃劳伤,肾为命泉、最怕燥火,其气不足、五脏难康。
天冷气寒、人易懒洋,血管收缩、气血难畅,心脉缓动、底气难舒,行走坐卧、力难如常。
寒从足起、热散头项,腠理闭紧、内火自扬,能量不足、暖之不及,稍不留神、病找门上。
北风呼啸、心易惶惶,心绪难抚、情亦茫茫,寒夜难眠、神焦气乏,精神不振、无病也伤。
故:冬至养生、重在养藏,阳气最弱、阴气最强,五脏六腑、各司其职,秉其功能、寒冬无恙。肝主疏泄、肾主封藏,肺主吐纳、心主血畅,脾胃运化、肠主吸收,秋冬滋阴、春夏利阳。
冬日食补、须防火上,滋阴益肾、可煲粥汤,山药红薯、萝卜玉米,茯苓大枣、核桃麦香。养心益气、保暖胃肠,少咸多苦、生冷勿尝,补肝润肺、枸杞山药,糯米百合、巧搭牛羊。谷肉果蔬、宜品多样,少餐多食、水不可忘,五白滋阴(藕、荸荠、萝卜、梨、冰糖)、“三多三少”(蛋白质、纤维素、维生素多,糖、脂、盐少),虾鳝羊肉、宜可补阳。清心寡欲、起居有常,不妄劳作、平衡阴阳,足不可寒、头少散热,适当锻炼、保暖为上。
律己宽人、知足乐享,知止不殆、谦恭品芳,早睡晚起、循时而作,趋利避害、冬隐春扬。人在冬时、不可家藏,适当锻炼、可抗寒凉,冬雪有情、红梅枝俏,心绪安宁、人自福康。
又,人当八学:学会立命、常怀为仁,学会安身、常怀勤奋,学会为人、常怀真诚,学会处世、常怀感恩,学会包容、常怀克己,学会淡泊、常怀草根,学会韬略、常怀大道,学会务实、常怀本分。
亲朋好友:时令冬至,心神要养,风冷气寒、不可散阳,清心寡欲,凝神致远,陋室虽小,有朋兰香。
冬至似年,南北吉祥,饺子汤圆,各有其香,淸汤滚水,上下起伏,八仙过海,家家福长!
提前祝大家平安夜幸福!圣诞节快乐!新年吉祥!
于2017年冬至