什么时候不宜喝茶？喝茶的十大禁忌你知道吗​？

普洱茶因发酵的缘故，含有丰富的益生菌，也有很高的营养价值。在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等物质发生了变化，会呈现出不同韵味的茶物质效果。

茶是一种饮品，怎么饮，如何品，这是饮茶之人所决定的，因此很多人都会选择饮茶。饮茶既有好处，当然也有禁忌，你知道多少呢！

忌饮太新的茶：因存放的时间过于短暂，多酚类、醛类、醇类等物质比较多，对于胃粘膜有较强刺激的作用，会引发胃痛症状。所以，少饮新茶，特别是存放不足半个月的新茶更应该禁忌。

忌饮浓茶：古人语“淡茶温饮最养人”，但很多时候人们都还是比较喜欢浓茶，觉得浓茶有提神醒脑作用，其实它对身体也有很大的伤害，因它里面含有大量的咖啡因会刺激到神经。

经常品饮浓茶也会使人对它产生依赖感，且和咖啡因一样让他产生依赖感。茶碱的刺激作用也会导致人们头痛、失眠等。

醉酒以后更是不要品饮浓茶，因浓茶在缓解酒精刺激的同时，也会增加肝脏的负担作用。所以，醉酒之后忌饮浓茶。

忌空腹喝茶：空腹喝茶会稀释消化液，从而降低消化功能，加上水的吸收率也很高，且普洱茶中的一些活性成分更容易被吸收，因此，会引起头晕、心慌、手脚无力和“醉茶”的现象。

忌饭后直接饮茶：如果觉得饭后直接饮茶是为了促进消化，那你就想错了。饭后饮茶并不一定促进消化，反而会增加消化系统的负担。

因茶叶中的鞣质与蛋白质、铁质会发生凝固现象，以此来影响人体对蛋白质和铁的吸收，所以忌饭后直接饮茶。如果想要饮茶，可在饭后1个小时左右饮茶，可解除油腻。

忌发烧、送药饮茶：茶中有很多类似于咖啡碱的茶碱存在，茶碱有升高体温的作用。如果，在此时饮茶，莫过于“火上浇油”。

服用药物的时候忌饮茶，因茶叶中的鞣质可以分解为鞣酸，有些物质和药物结合以后会产生沉淀，并阻碍药物的吸收。所以服药前后的半个小时内最好不要饮茶。

忌月经来访时喝茶，特别是浓茶：在经期喝茶，特别是喝一些浓茶的时候，可能会引发或加重经期综合症。医学院曾证明喝茶和不喝茶的相比，喝茶习惯发生经期紧张率高出2.4倍，如果，每天喝茶超出4杯的时候，则会增加3倍。

忌睡前饮茶：由于晚上要休息，所以人们晚间吃得会比较少，因此临睡前，人们腹中的食物会比较少。

如果此时再饮茶不仅会影响腹中食物的消化，还会刺激神经，容易导致人们失眠，更是影响人们正常的作息时间。因茶性比较凉，所以睡前饮茶会引起脾胃的不适。

忌饮隔夜茶：一方面由于隔夜茶浸泡的时间过长，营养元素基本分解消失，已经没有什么营养价值。另一方面茶叶中的蛋白质和糖类，也是细菌，霉菌繁殖的养料。

如果搁置时间长，也会变质，产生异味。饮用变质的隔夜茶也会对消化器官造成伤害，从而导致腹泻等症状。

肝脏不好的人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等活性物质，绝大部分都是经过肝脏来代谢的，因此肝脏不好的人饮茶和饮酒都是一样的，饮茶过量或过多的时候，容易让肝脏代谢超出负荷，就会“伤肝”。

孕妇忌饮茶，尤其浓茶：茶中含有大量的“咖啡碱”、茶多酚，还有一些茶叶喝多了，容易造成缺铁，对胎儿发育不利。

因此为了宝宝能够在腹中正常发育，避免咖啡碱造成的伤害，准妈妈应该少喝或者不喝茶。

虽然喝茶的禁忌很多，但喝茶的好处更多！想要深入了解正确的喝茶方法，可以随时来找阿楠哦！阿楠教你如何正确的品饮方式。