站桩、筋骨、松紧（2）

天马寨杜鹃

2、筋骨

舞蹈演员和武术运动筋一样有力，只是完成动作不一样。两个人搭手给上劲，筋松着才可以抖的出劲来，筋紧着就只有生努之力。

练别的拳打人就难受，咱们这个拳筋抻开了发力就舒服、痛快！发力本身是舒发感情的东西。筋和衣服架一样，肉和衣裳一样，衣架挂衣服，骨头和筋往上走的劲，肉是往下走。

关节与关节间的东西挖出来是最好的。关节与关节里出现很多感觉、生理变化包括力。筋长了以后遇阻力、重力自然能发力。如果手形不对，筋稍不通那全身不对的地方太多了。

全身关节互为根本、互为动力。大成拳讲关节挣，形意拳讲一呼吸百脉皆合，一呼吸百脉皆开。筋长才可以松下来，筋短就绷起来了。筋越长越松，力越大。仔细观察蟒。蟒的动物特性筋长、粗。但筋松着，平时趴着不动，微动就有很大力，不得了，人也一样。开始站桩拉大筋时，小筋没有，大筋长了，小筋就开始出现了，小筋越出现越多。

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