培育易孕体质方法：少糖和断食

糖分摄取过多会使卵子老化，人上了岁数身体就会僵硬，这是因为人体蛋白糖化而影响了细胞的代谢功能，所以有了要宝宝的打算，一定要克制自己的“甜蜜欲望”。

另外，适当的节食，身体的饥饿让大脑产生危机感，这种刺激疗法，最近非常流行。其原理在于适当减少血糖，或者说饥饿可以激活卵子内线粒体活性；另外，还可以激活老化抑制基因，有实验表明，空腹状态下，这种基因活性化后能阻止细胞老化。

现代社会，人们摄取的营养其实已经远远超过人体的需要。这些过多的能量，会让人类本能地产生阻止生殖的反应。只有当人类有危机感的时候，才会产生生殖冲动，这也是不孕不育多发生在发达国家和地区，而一些贫困地区却出现“越穷越能生”的现象的原因。由于仅在排卵期3~5天前节食，且早饭一定要吃，所以不会给身体造成大的伤害。目前，对于此种方法的有效性已得到许多医生的认可。