超级有用，健身动作大全，赶快收藏起来！

腹肌女神Anllela

你，本来就是女神，每天分享一份训练计划，完美身材，不再是奢望

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为大家收集了一套健身动作大全。

收藏了好好看看吧，超级有用！

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1，背部

2，二头肌

3，腹肌

4，肩部

5，拉伸

6，三头肌

7，腿部

8，胸部