总是熬夜，你的胆气还够吗？

大家都知道，在中国的十二生肖文化中，老祖宗习惯用老鼠来象征子时，所以十二生肖中的老鼠又叫子鼠。老鼠一般都是在11点过后出来活动，而不去睡觉，所以老鼠很胆小但又是特别机灵。

子时（晚上23：00~1：00），此时胆经当令。胆主生发，因为子时虽然外面是一派阴霾之气，但这个时候却是一阳初生之时。通常如果这个时间还没睡觉，那这个时间人就不容易犯困，因为这个时候一阳生，阳气开始生发，人就不容易入睡，所以那些夜生活的人这个时候比较精神，但长期这样对胆经不好，造成阴阳颠倒，失眠、抑郁症多是生活无规律造成的。

而中医上讲肝主谋略，胆主决断，意思是肝专门出主意，但最后做决定的还是要要靠胆。胆经循行是从人的外眼角开始，然后经过头部两侧，最后沿着两侧的身体向下走，一直到脚的小指和四指。所以一般决断力强的人都称为有胆识。通常我们遇到麻烦不知道怎么选择，通常会做一个动作——挠头，为什么呢？其实挠头的那个部位属于胆经，挠头就是让胆气生发。

顺便说一下，中国人常常说“被吓到睡不着觉”，就是因为胆气虚弱，什么人最容易长期失眠？终日“提心吊胆”的人！什么人能一碰到床就睡？多半是胆气足的人。而胆小之人比较机灵，胆大之人则显得相对粗犷，不拘小节。

正因为肝与胆为表里关系，所以，有些朋友遇到事情拿不定主意，而且犹豫不决，这就是中医中肝胆不足的表现。当然，胆小胆大都是相对而言的，针对不同性质的工作也需要不同类型的人才，在病理方面，性格犹豫不决就容易出现肝气郁结，郁久则化火，肝火波及胆，就导致胆的功能失调，胆火上炎，或者胆气上溢就会出现口苦，治疗上还是虚补实泻，以平和最好。

因此，平常人子时就要养成良好的作息规律，不但是保护阳气升发，也同时保护胆生理作用的正常发挥，长时间看来对人体非常有益。又因为每个人命里所喜五行不同，所以就决定了不同人在不同的时间段思考更有灵感，做事更有效率，这也是有所差所异的。