你的手还在抖吗？进来看看

帕金森病主要症状分为运动症状和非运动症状

运动症状主要包括：

运动迟缓：早期扣纽扣，穿鞋子。系鞋带不灵活，吃饭，刷牙，洗脸，写字等动作变慢，转身困难。面无表情

震颤：手脚发抖，静止时出现，精神紧张时加重，逐渐向四肢发展，严重的下巴和头也会抖动

还有姿态步态异常，肌肉强直等是帕金森患者的主要症状。

非运动症状主要包括：嗅觉减退，快速眼动睡眠行为障碍，便秘，疼痛，抑郁，直立性低血压，多汗，皮脂分泌增多

那我们到底要注意哪些呢

家庭安全环境

家里有良好的灯光环境，最好的是柔和的灯光，不能太刺眼和昏暗。

家里不能有容易绊倒的家具，比如:小块的地毯，小凳子等等小的物件。

家具一定要防滑而且牢靠，不牢靠容易让病人受伤，电器设备做好保险。

卫生间需要有安全扶手，还要就是晚上有安全灯光，洗澡有安全座椅等等防滑设备。

建议帕金森病人使用有扶手的椅子，椅子必须牢固并且不会移动，可以适当垫高方便病人站起。

如果情况比较严重，最好有求救设备如：快速求救手机，对讲机，最好就是使用简单快捷。

运动有助于缓解帕金森病的症状，提高运动能力，预防认知功能的减退，帕金森的运动原则是避免运动负荷过大，运动时间不宜过长，注意控制心率，加强运动中的保护，避免跌倒等外伤风险。热身时间要有保障，运动后应适度按摩恢复。