女生不想有“萝卜腿”，日常坚持这3习惯，腿悄悄变细，身材也好了

每个女生都想拥有一个好身材，那么到底怎样才算好呢？其实在小编看来，身体没必要太瘦，只要整体比例看起来极为协调，就很不错，那么想要达到这样的标准，首先大家该做的第一步就是瘦腿，毕竟双腿占据了身体的一大半，只要腿足够细且直，身材就会很完美。

不过因为生活中的各种不良习惯，特别是久坐的人越来越多，导致现在的女生多半都有下半身肥胖的现象，面对如此情况，到底该如何避免难看的“萝卜腿”呢？不妨坚持3个习惯，腿就会悄悄变细哦。

1、先喝汤再吃菜

也许我们都有属于自己的饮食习惯，一旦要改变的话，可能并不容易，但为了瘦下来，大家还是需要付出的，在吃饭时，你若能先喝汤再吃菜，有助于提前增强饱腹感，减少后期食物的摄入，热量慢慢缩减，当然坚持下来，我们就能变瘦。

2、坚持泡脚

我们整日将脚踩在地上，一天之中也总在奔波中，虽然大多数脚并不会觉得累，但时间久了，脚部也是需要呵护和放松的，而且脚底有很多穴位，若是每晚都能坚持泡脚，能够减少劳累感，还促进血液循环，加速身体的新陈代谢和排毒，有效帮助双腿褪去浮肿，坚持下来，当然会慢慢瘦下来。

3、穿平一点的鞋子

相信大多数的女孩子，在儿时都有偷穿过妈妈的高跟鞋吧，在那时就迫切希望长大，能有属于自己的高跟鞋，而今我们也有了属于自己的高跟鞋，并在一定程度上还能拉长腿部线条，让自己看起来更显瘦，于是穿高跟鞋的频率越来越高，小腿的肌肉也越来越发达，很容易变成萝卜腿，那么想要改善这种情况，我们只有平日里多穿平一点的鞋子，让腿部慢慢放松下来，才能瘦下来哈。