把每天的计划完成，你的人生将变得不同

不管生活如何变化，还是要做点计划。不需要1年或者10年。把每一天计划好就可以。人生其实很简单，如何渡过一天，就会如何渡过一生。

计划的重点不在于写，而在于行。也就是掌控自己的时间。在每一天里总要有一段属于自己的时间，哪怕是15分钟，30分钟。不是为了工作，也不是为了他人，而是为了自己。

只有掌控自己的时间，才会对自己有掌控。掌控不是控制，而是有选择的权利，有了自我的掌控才能感知自己的情绪，感知他人的情绪，并产生共情。

大部分人都不愿意改变自己，探索个人的使命。总想着改变别人，孩子玩个沙，踢个球，父母都会不断的干涉，应该用右手挖，应该这样踢，为什么不跑起来.....孩子在父母的干涉下慢慢忘记了如何选择。但愤怒一直都在，会用拖延，撒泼，任性，叛逆来表达。

孩子离家出走，自杀的新闻时常见诸于报端。但是大部分人不反思，认为现代的孩子都这么矫情。其实根源在于无法掌控自己的使命，“我不值得”“我不属于这里”“我孤身一人”占据了内心。

“我不值得”，源于做错了事，被责骂。比如打碎了杯子，杯子越贵，责骂越严厉。久而久之，在孩子的心理就形成了"我不值得”的心理。

“我不属于这里”在于父母有重要的工作要做，你先出去。

“我孤身一人”心理的需求没有满足，造成被忽视的心理。

那么什么是使命？行使你的生命，就是生命的自由。自由在于知道用内驱力行使生命，几点早起，几点读书，几点写作。

不是被惰性束缚；能够抵抗各种欲望。不是想做什么做什么，而是知道不该做什么而不做。

4点30起床
4点30到5点30写一篇文章，已经坚持大约900篇，90万字。

6点30到7点跑步。已坚持182天，600多公里。

这一个半小时属于我，用每天的一个半小时把控自己，把控生活习惯。

这个过程是享受的，每天的完成有了自信，有了自信才会有自由。

而生活中那些直接让你愉悦的行为，往往会让你痛苦。手机的沉迷在无形中让自己失去独立思考的能力。对美食的迷恋，日积月累会影响身体的健康。

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货，令人行妨”，这是老子的智慧，也是人性的概括。

生命的真谛需要从克服欲望中找到答案。把内心的满意度和长期的幸福感作为使命。在每天自己的时间里思考，探索。不需要通过让自己难受的方式迎合别人。我就是我，每个人都是不同的，我是我的观察者。

我是大侃，已坚持877篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。

我是”研萱堂的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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