几道简单的家常小炒菜，色香味俱全，让你吃出健康多彩的生活

花椒鸡丁

食材：鸡腿肉、青椒、红椒、花椒、姜蒜、料酒、酱油、糖、干辣椒

做法

1.将姜蒜切成片。

2.将鸡腿肉切成块状。用料酒、酱油、少量盐拌匀腌制20分钟。

3.将干辣椒去籽剪成段，青椒、红椒去籽切块待用。

4.锅中放入较多的油，烧至5成热的时候。放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用。

5.锅中留油，放入花椒、干辣椒炒香。放入姜片、葱段、大蒜片炒香。

6.加入炸过的鸡丁一起炒。调入料酒、酱油、糖炒匀。再加入青椒、红椒炒匀。

7.汤汁收干后起锅。

爆炒小鱼干

食材：小鱼干，生姜，大蒜，干辣椒，青红椒，料酒，酱油，盐油适量

做法：

1. 小鱼干浸泡半天，捞出后沥干水份；

2. 干辣椒切段，姜和大蒜切末，青红椒切长段，备用；

3. 锅中入油，加入姜和蒜末小火煸出香味后，加入小鱼干+料酒+酱油，中大火快速翻炒；

4. 小鱼干熟了之后，加入青红椒，干辣椒+盐翻炒几下即可装盘。

爆炒鸡胗

食材：鸡胗，香葱，青蒜，泡椒，酱油，料酒，白酒，生粉，盐油适量

做法：

1. 青蒜洗净切段，生姜切丝，香葱切段，鸡胗洗净切十字刀后再切长条，备用；

2. 碗中加入葱段+姜丝+清水浸泡成葱姜水；再加入鸡胗+少量白酒浸泡约10min后，挤干水分；

3. 浸泡好的鸡胗+盐+料酒+生粉抓匀，腌制约20min；

4. 锅中入油，待油温5分热，倒入鸡胗大火快速滑散翻炒，待鸡胗变色后盛出备用；

5. 锅中留底油，入姜丝+泡脚煸出香味后，倒入鸡胗+料酒+酱油，煸炒均匀；

6. 加入青蒜，翻炒至青蒜断生，即可出锅装盘。

蒜苔炒腊肉

食材：腊肉200克、蒜薹一把、蒜米3粒、小红椒3颗、食盐1勺、生抽半勺。

做法

1、起锅，在锅里倒入适量的油，小火烧热，把蒜米和小红椒爆香。

2、把腊肉丁也倒进去一起爆香。

3、把蒜薹也倒进去一起大火翻炒2分钟。

4、蒜薹炒软炒熟后，放入小半勺生抽和一小勺食盐调味，翻炒均匀，即可出锅。