天天白米饭，三高来得快！比白米营养4倍，通便防癌、保护心血管 / 开普饭

营养大师林海峰说"白米饭,垃圾食品之王" 以前,营养行业前辈大师林海峰在新浪微博写了一篇文章<白米饭,垃圾食品之王>,火了!下面摘一段原文: "从垃圾食品的危 ...

减肥为什么要吃糙米? 白米饭它不香吗? 白米在加工过程中,碾去了米糠层和胚芽,某些营养素的丢失率甚至高达70%,比如维生素.矿物质.膳食纤维等. 而糙米则保留了几乎所有的成分,所以它的营养价值远大于白 ...

2016年,中国农业部发布<关于推进马铃薯产业开发的指导意见>,将土豆作为主粮产品进行产业化开发,这意味着土豆将逐渐成为继水稻.小麦.玉米之后,中国的第四大主粮. 有人恐怕要问了:&quo ...

三伏天吃黄瓜,通便防癌还补虚!有三高的生吃.出汗多的熟吃原创2021-07-31 12:00·家庭医生杂志大夏天里,一说到"吃瓜",很多人首先都想到西瓜.苦瓜.冬瓜等" ...

燕麦的营养食疗方法

华西医生问答栏目 [一问医答]今天上线啦! 以后, 我们每期将选择大家关心的典型问题, 邀请华西医生亲自为你解答! 一问医答第一期我们先来关注最让人着急的[便秘] 什么情况下说明你真的便秘了呢? ...

北青网 2021/03/11 09:07 不知道大家有没有吃过魔芋,它是世界卫生组织认定的世界十大保健食品之一. 魔芋富含膳食纤维,每百克的芹菜中膳食纤维含量为3克,而魔芋有70克,不仅能润肠通便,还 ...

根据中国居民营养膳食摄入调查报告显示由于近年来,国人对粳米白面的主食偏好维生素B族已成为国人普遍摄入不足的维生素其中维生素B1.B2尤为突出! 今天专家给我们带来补充维生素B1的好方法选对食物 ...

多肉的品种有很多,一般情况它都叶片肥厚,胖嘟嘟的,特别的可爱,很多花友都喜欢它可爱的样子,但是也有一些花友喜欢霸气高档的老桩形态,或是总想让它多长小头,爆满一大盆,为了促进多肉多发新头,最常见的方法就 ...

来得快,去得也快昨天为一件事情挺生气的,不过今天中午孩子给我打电话的时候,跟我道歉了,这事情就算过去了.母女之间哪有什么仇恨,闹闹别扭,之后就继续阳光灿烂了. 白天,我和我的妈妈聊了一下,我说我当年 ...

天天白米饭，三高来得快！比白米营养4倍，通便防癌、保护心血管