身体尺寸和衣服尺码对照

身体各部位尺寸的测量方法：

图1-身体尺寸测量示意图

身高：赤脚，两腿并拢站直，背靠墙站立，从头顶部到地面的高度即为身高。

领围（男士）：请用软尺在颈部喉结以下2厘米处围绕一周，软尺与颈部之间保留约可以放入两个手指的空间为适宜，量出的尺寸即可做为选择衬衣领围的尺寸。

肩宽：受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数，测量误差不得超过0.5厘米。

上臂围（左右臂）：上肢自然下垂时，在上臂肱二头肌最粗处的水平围长。

前臂围（左右臂）：直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位的水平围长。

腕围（左右腕）：手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。

胸围，一般是指人的体胸部的外部周长，有上胸跟下胸之分。

对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸水平围长（乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量）。

腰围：站立，双脚自然分开约与肩同宽，体重均匀分配在两腿上，经脐点(om)的腰部水平围长。肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

臀围：测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

　　为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

大腿围：臀沟下缘处的大腿水平围长。测量时，自然站立，两脚分开约与肩同宽。

膝围（左右膝）：直膝站立，大腿肌肉放松，体重均匀分配在两腿上，经膑骨中点（pc）的位置测量膝水平围长。

小腿围（左右腿）：直立，体重均匀分配在两腿上，用软尺量出小腿腓肠肌最粗处的水平围长。

踩围（左右踩）：直立，体重均匀分配在两腿上，软尺在内跟上方约5厘米处测最细部位水平围。

*当营业员为您测量时，请侧身（能由身侧观察到自己的前胸后背就好）站在镜子前，以方便观察环绕在身上的软尺是不是前后呈水平线。

一.女性内衣

1.文胸、束身胸衣的尺码

①文胸尺码说明

文胸的尺寸一般由一个数字和一个英文字母组合而成，例如75A或80B，其中数字代表胸围尺码，英文字母代表杯型尺码。

文胸的尺码通常有两种量制：一为英制，一为公制。英制尺码由28英寸-40英寸，代表上胸围的周长；公制由68厘米-90厘米，代表下胸围的周长。

②目前国内通用的文胸尺码对照表

图2，百度百科-胸围

⑴文胸杯型

一般杯型分为：A、B、C、D、E、F…

图中的文胸尺码对照表提供的杯型选择方法是：杯型=上胸围-下胸围，+2.5cm增级。如：

上胸围-下胸围=10cm，为A杯（cup）；

上胸围-下胸围=12.5cm，为B杯（cup），以此类推。

⑵文胸的号

常用的号：70、75、80、85…，它们代表下胸围的水平周长，它们是5的整倍数，目前国内一般内衣品牌在选择围长上尺码允许误差为±2.5cm（在图中文胸尺码对照表提供的号上±2.5cm），如：

70，下胸围67.5至72.5cm；

75，下胸围72.5至77.5cm；

80，下胸围77.5至82.5cm，以此类推。

③以实际形体选择的文胸型号，例

和外衣不一样，贴身穿戴的文胸更要求其与身体的吻合度。

比如，文胸的型号（即是文胸的罩杯）判定就是选择与乳房的圆周形状和丰满程度最接近的。罩杯中较坚固的部件-托圈，尤其要求它务必与乳房底缘轮廓吻合。

下图中的模特，测量上下胸围的数据是：

上胸围约76cm，下胸围约70cm。上下胸围差是6cm。

按目前的文胸尺码选择方法，这位模特应穿戴的文胸尺码70A。

那么实际情况如何呢？

图中模特穿戴的是sloggi16-6061的75D。sloggi是德国内衣品牌黛安芬旗下的少女品牌（中文：仙乐娇），像这样的大品牌，内衣尺寸应不会“注水”，但模特却是穿至这款文胸的75D才勉强其形体穿用。

虽然有详细的文胸尺码说明提供，但是在选择时还是需要亲自试穿观察后才能作判断，再者，同样的型号，在不同的内衣品牌，以及不同的款式里，所采用的标准也不同，那么按上下胸围算出来的型号，应该选用哪个内衣品牌，哪一款文胸，而这又是根据什么作为选择的依据呢。

2.内裤尺寸

最好选择能包容整个臀部的内裤，根据自己的臀部挑选适合的裤型和尺寸，让内裤可以保护臀部。内裤上常见的尺码标号一般为S、M等，这些尺码对应的是腰围及臀围的尺寸。如：

图4，内裤尺寸对照表

尺码对照表可以作为选择时的参考，同时也要根据自己的形体实际需要。如：

腰围约67cm，臀围约84cm，髋部宽约34cm，臀部偏扁平，可以选择内裤尺码为M（尺码不能偏小）。如果穿着尺码为S的内裤，偏窄小的内裤后幅包不住显宽的臀部，不仅紧勒臀部，并且会出现往臀缝中抽移的状况。

3.塑身衣尺寸

塑身衣，即弹力衣，也叫紧身衣、束身衣、美体衣、塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的需求者。

由个人对体态要求的不同，其面料的选择、压迫的压力、款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求。

图5，塑身衣尺寸对照表

二.男士内衣尺寸

图6，男性内衣

*男士内裤在选购时，如果尺寸在两个码之间，宜大不宜小。

三.家居服、睡衣尺寸

图7，家居服尺码对照表

图8，睡衣1   图9，睡衣2

四.泳衣尺寸

图10，男性泳衣

图11，女性泳衣  12，女性泳衣

不同的品牌不同的款式，泳衣的大小及松紧度也会有所差别。

泳衣尺码尺寸对照表只是作为一个参考，并不是一成不变的标准，最好根据自己的实际情况进行选择。

五.保暖衣尺寸

图13

六.袜子尺码换算表