今日春分，谈谈肝与情志

肝苦急，急食甘以缓之。

——《素问·藏气法时论》

人在急躁焦虑的状态下爱吃甜食

美国零售巨头沃尔玛通过大数据发现，每当飓风季来临，除了一些如手电筒等应急物品卖得好之外，蛋挞的销售更是大增。

沃尔玛并不在乎“为什么”，知道“是什么”就够了。于是沃尔玛把库存的蛋挞放在靠近飓风用品的位置，以方便顾客。

但我们不妨从中医的角度分析蛋挞与飓风的关系——

飓风的消息令人焦虑，焦虑会导致肝郁。肝为将军之官，受抑郁了就会反弹，就在体内扇风动火，人就更乱，更焦急，更不安稳。而蛋挞味甘，能缓解体内的急迫。

所以，蛋挞并不能帮你应对飓风，但可以缓解人面临飓风前那种急躁焦虑的情绪。这是身体本能地会寻觅这类的食物。

然而，甜食是事后的治标。焦躁和风火内动，根本在心态，物质基础是阴血不足，水不涵木。临危不惧的底气是足够的涵养（涵为水象，属阴主静，可知身心不二）。有涵养则能静，静能生慧，有慧则不乱而从容。

涵养不是一潭死水，水生木。肝木，其志怒，又对应五常之“仁”。主静主慧的水，生出生机，春风送暖，百花怒放，欣欣向荣，正是天地仁心的体现。

在人，不仅是“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，还有一种以天心为己心，舍我其谁的使命和担当。于是，怒也是仁的体现。

从立志开始

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。

——《素问·四气调神大论篇》

正向的怒，起初就是立志。

遵循《素问·四气调神大论篇》说的这些起居原则，能使肝气条达，肝气条达则立志久远，而不是一时冲动。

比如早起就是养阳的，早醒躺床上不是早起，必须起床，让脊柱（督脉）直立，这样有助于阳气的升发。

还有，通过声音也能疏肝，比如流水的声音。春天的潺潺流水声，闻之令人肝气平和，心情舒畅，这是水生木的缘故。