咳嗽痰多别慌每天一个此水果，止咳化痰，还能滋润皮肤

芒果，为漆树科杧果属植物芒果的果实，可做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增强免疫力、抗癌的功效。

2、芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

3、芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

要注意看芒果的皮是不是有发皱现象，除了这个还要看有没有黑斑，有这种情况说明是放了很久的了，也不要选购。

（图片来源于网络）