小事不注意，大病染上身！10个科室医生，最想告诉你“不要做的一件事”！想不到危害这么大！
小事不注意，大病染上身。生活中很多常见的习惯不注意，很容易影响我们的身体健康。圈友们都知道，出现不同的疾病要去不同的科室就诊，各科医生对自己所擅长的领域可谓是了如指掌，对坚决不能踩的雷区，当然也认识得最为清楚，小圈今天就和大家一起来看看，哪些事是医生们最不希望你做的！
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01
老年医学科医生说：
溜达锻炼不要背手
经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康，走路时两臂随之摆动才好。
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02
消化内科医生说：
不要用矮桌吃饭
经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。
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03
心内科医生说：
冠心病人饭后不要百步走
身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
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04
泌尿外科医生说：
老年人不要盲目补钙
有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。
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05
妇科医生说：
不要使用碱性沐浴露
这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。
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06
骨科医生说：
不要频繁上下台阶
膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。
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07
口腔科医生说：
家人不要共用牙膏
共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。
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08
耳鼻喉科医生说：
止鼻血不要抬头
流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5分钟~10分钟。
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09
精神科医生说：
不要排斥负面情绪
负面情绪是一种好信号，每一种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到问题的根源，就可以帮我们找到解决问题的方法。
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10
急诊科医生说：
晕倒不要使劲掐人中
有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打120，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。