癌症不是突然到来，身体出现6个表现，请注意，及早检查保命
提到癌症，很多人会闻之色变，尽管医疗技术不断发展，癌症的治疗手段仍然十分有限。
与此同时，癌症也变得越来越常见，甚至已经是一种高发病了。
据统计，全球每年有一千多万人查出癌症，其中有一大半人在查出癌症的当年就会离世。
这样的发病率和致死率，怎能不让人惊恐？
面对癌症，早发现、早治疗是最实际的做法，无论是何种癌症，当它在体内发生时，都会给身体带来一些异常表现。
癌症不是突然到来，身体出现6个表现，请注意，及早检查保命
1、低热
肿瘤的患者可以出现发热，一般为低热，体温一般小于38摄氏度。
因为肿瘤细胞发生坏死，机体吸收消灭这些坏死细胞的时候，可引起发热。肿瘤细胞也可以分泌一些因子，导致身体发热。
肿瘤引起的发热，常规治疗方法往往没有效果，使用抗生素没有效果。
2、疲劳乏力
周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。
疲劳也见于正常人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
3、食欲不振
在癌症发病过程中，常见的表现就是食欲不振，这也是癌症发展过程中可能会发出的信号。
因为在癌症出现时，患者的消化功能也会受到影响，特别是已经出现了消化系统肿瘤，局部癌变严重患者的消化道受损明显，因此经常会有食欲不振的现象。
4、身体疼痛
身体上出现疼痛，并且要时刻注意是哪里疼，如果是不明原因疼痛4周以上，就要引起重视。
腰疼考虑多发性骨髓瘤、也有可能是其他癌症发生的骨转移。小孩膝关节疼合并体温升高，要考虑骨肉瘤。早期的脑瘤症状是头疼。
5、淋巴结出现变化
在我们的身体当中有许多的淋巴结，不管是这些淋巴结在身体的哪一个部分，淋巴结出现问题也有可能是患上了癌症。
大家尤其要注意腋窝或者是颈脖所出现的淋巴结肿大，大家一定不要掉以轻心。
如果当这些淋巴结肿大还在持续，甚至超过了一个月以上，很有可能是乳癌或者脑癌等癌症的症状了。
6、不明原因的体重下降
如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却下降了10%，那么就应该及时就医。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，但也可能是甲亢、糖尿病，不过消瘦常常是晚期癌症恶液质的表现。
预防癌症，远离癌症，一定要关注“三件事”
第一件事：饮食
饮食对健康的影响是第一位的，每天吃了什么、喝了什么，决定着你的身体健康走向。
缺少维生素会患有癌症，维生素A缺乏会患有肺癌，胡萝卜素缺乏会患有胃癌、食管癌和肾上腺癌，维生素E不足会患有口腔癌、皮肤癌或胃癌。
过热的水、汤和刺激性的食物会导致食管癌，辛辣、熏制类的食物会导致癌症的发生。
生活中，能够帮助我们抵抗癌症侵袭的饮食也不少：
大蒜是公认的最好的抗癌食物，虽然平时很多人都觉得吃完大蒜后味道大，会口臭。但是大蒜里面的抗癌成分非常强，特别是针对皮肤癌、肺癌和结肠癌很有效。苏子油，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，最大的特点就是富含α-亚麻酸。每天做菜时放入几滴苏子油，在预防癌症的同时，也可以明显提高身体免疫力。
α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
芦笋在国外被誉为：“蔬菜之王”，又叫龙须菜，是一种高级营养蔬菜。据有关专家研究证明：芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。
有研究发现，一些经常吃柑橘类水果的人患口腔癌、胃癌、喉癌的几率是比其他人减半的。
此外，有饮茶习惯的，可以每天喝点扭序花茶。
扭序花营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，对提高自身免疫力十分有益。
研究表明，扭序花所含的大部分物质都是有抗肿瘤作用的，如三萜类、黄酮碳苷类、植物甾醇类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的，所以可以预防癌症和帮助癌症患者辅助抗癌。
第二件事：睡眠
睡眠与癌症也是息息相关的，经常性睡眠不足6小时，会增大诱发癌症的几率。
夜间是细胞裂变最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体抵抗力下降，很难控制细胞变异而形成癌细胞。
睡眠可表现为慢波时相和快波时相。
慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢 复，故称之为“身体的睡眠”。
快波时相时，脑血流量增多，脑耗氧量增大，使脑力得到恢复，故称之为“脑的睡眠”。
成年人的睡眠，首先进入慢波睡眠，80～120分钟后转入快波睡眠，经过20～30分钟后又转回慢波睡眠状态。
如果睡眠一 夜周期正好反复四次，清晨起床后，人就感到清爽，疲劳解除。因此，科学地安排睡眠十分重要。
在现代社会中，不可过于沉湎于夜生活和夜工作，要注意调节休息和睡眠，最好给自已安排一个作息时间表，保证晚上十点半之前上床睡觉。
有条件的话，也可在中午十一点至一点之间睡上半小时。
第三件事：运动
运动可以治疗和预防包括糖尿病、心脏病、肥胖、高血压、癌症等40种以上的慢性疾病。其中，就包括结直肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌。
根据世界卫生组织(WHO)的估算，16%的结肠癌和10%的乳腺癌可归因于身体活动的不足和缺乏。
还有一些研究也报道了，身体活动可以降低子宫内膜癌、肺癌和前列腺癌发病风险的证据。
运动有许多种方式，比如青壮年可首选跑步、羽毛球、乒乓球等有氧运动。
经过适度的有氧运动，会感到心跳加速，呼吸紧促，增加人体氧气吸入、输送及氧能力，进而达到健康保健和防病的效果。
但对于老年人、身体素质较差或是有心脑血管疾病的人而言，可以选择强度较小的快走、太极、跳舞等运动。
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